كيفية التعامل مع الشخصية النرجسية، عرف أن الشخصية النرجسية هي مصطلح يستخدم لوصف شخص يعاني من اضطراب النرجسية الشخصية، ويتميز الأشخاص ذوو الشخصية النرجسية بالغرور الشديد والتفاخر بذاتهم والاهتمام الشديد بالمظهر الخارجي والتهور والانغماس في أفكار العظمة والنجاح الشخصي، ويعتقد الأشخاص ذوو الشخصية النرجسية أنهم فريدين ومميزين بشكل استثنائي، ويتوقعون أن يتلقوا انتباهًا وتقديرًا مستمرًا من الآخرين، ومن خلال موقع القمة سنتعرف على كيفية التعامل مع الشخصية النرجسية.
صفات الشخص النرجسي
تتسبب الشخصية النرجسية في صعوبة التعامل مع الآخرين، حيث يجد الشخص ذو الشخصية النرجسية صعوبة في التعاطف وتقدير مشاعر الآخرين، وقد يكون عرضة للغضب والانفعال عندما لا تتلبسه الثناء والإعجاب، وقبل التعرف على كيفية التعامل مع الشخصية النرجسية سنقدم كافة الصفات المتواجدة في الشخص النرجسي كما يلي:
- الغرور الشديد: يعاني الشخص النرجسي من غرور مفرط وثوابت لنفسها واعتقاد بأنه هو الأفضل والأهم في جميع الأوقات.
- الانغماس في الذات: يتركز الشخص النرجسي بشكل كبير على ذاته واحتياجاته ورغباته الشخصية دون مراعاة مشاعر واحتياجات الآخرين.
- الاهتمام الشديد بالمظهر الخارجي: يُولِي الشخص النرجسي اهتمامًا كبيرًا للمظهر الخارجي والشكل الجسدي، حيث يعتبر الجاذبية الخارجية أمرًا مهمًا لتعزيز انطباعه على الآخرين.
- نقص التعاطف والاهتمام بمشاعر الآخرين: يفتقر الشخص النرجسي للتعاطف والقدرة على تفهم مشاعر الآخرين، ويعرضهم للإهانة أو الإهمال دون أن يكترث بهم.
- الاستغلال والتلاعب: يميل الشخص النرجسي إلى استخدام الآخرين لتحقيق أهدافه الشخصية دون الاهتمام برغباتهم أو احتياجاتهم الخاصة.
- العدم قبول النقد: يجد الشخص النرجسي صعوبة في قبول النقد والانتقادات، وقد يتجاوب بغضب أو استهانة تجاه أي توجيه للانتقاد إليه.
- الشعور بالغيرة والانزعاج: يظهر الشخص النرجسي الشعور بالغيرة والانزعاج عندما يرى أي شخص آخر يحقق أو يتلقى اهتمامًا أو إشادة يعتقد أنه يستحقها.
شاهد أيضا: كيفية التعامل مع الخيانة الزوجية في الإسلام وعلاجها
كيفية التعامل مع الشخصية النرجسية
على الرغم من ظاهرة الثقة الزائدة والغرور الذي يعرضها الشخص ذو الشخصية النرجسية، إلا أن هناك جوانب سلبية أخرى تؤثر على حياتهم الشخصية والعلاقات الاجتماعية، وهذا الأمر دفع الكثير من الأشخاص إلى البحث عن كيفية التعامل مع الشخصية النرجسية كما يلي:
- حافظ على حدودك: قم بتحديد حدود واضحة للتعامل مع الشخص النرجسي وتأكد من عدم السماح له بالتدخل في حياتك الشخصية أو استغلالك، وقد تحتاج إلى أن تكون قويًا وثابتًا في الدفاع عن حقوقك واحترامك الشخصي.
- احترس من التلاعب: يميل الشخص النرجسي إلى استخدام التلاعب والمناورات لتحقيق أهدافه الشخصية، وحاول أن تكون مدركًا لهذه الأساليب وحاول ألا تسمح له بالتلاعب بمشاعرك أو قراراتك.
- اكتشف قيمتك الذاتية: قد يحاول الشخص النرجسي تقليل قيمتك الذاتية أو إحساسك بالثقة بالنفس، لذا من المهم أن تستثمر في نموك الشخصي وتشجع نفسك وتذكر قيمتك الحقيقية.
- احتفظ بواقعية: يميل الشخص النرجسي إلى المبالغة في إنجازاته وقدراته، لذا حافظ على الواقعية ولا تنخدع بالتصريحات المبالغ فيها، وقيم الأمور بموضوعية واركز على الحقائق.
شاهد أيضا: كيفية التعامل مع الزوج الذي لا يحترم زوجته
أسباب اضطراب الشخصية النرجسية
يعد علاج الشخصية النرجسية أمراً تحتاج إلى مساعدة من الاختصاصيين في الصحة النفسية، حيث يتطلب تغيير في النظرة إلى الذات وتعلم المرونة العاطفية وبناء علاقات صحية مع الآخرين، وهي التي تكون ضمن كيفية التعامل مع الشخصية النرجسية، وتتمثل أسباب اضطراب الشخصية النرجسية في التالي:
- العوامل الوراثية:
- هناك بعض الأبحاث تشير إلى أن هناك عوامل وراثية قد تلعب دورًا في تطوير اضطراب الشخصية النرجسية.
- قد يكون هناك توارث لبعض الصفات الشخصية التي تجعل الفرد أكثر عرضة للتفاعل مع نمط سلوكي نرجسي.
- التربية والبيئة العامة:
- تلعب البيئة التي ينشأ فيها الشخص دورًا هامًا في تشكيل شخصيته.
- إذا كان الفرد ينشأ في بيئة تميل إلى تشجيع الثناء المفرط وتملك وجهة نظر منحازة تجاهه، فقد يؤدي ذلك إلى تكوين شخصية نرجسية.
- الخبرات السلبية في الماضي:
- قد يلعب الخبرات السلبية التي يمر بها الشخص دورًا في تكوين الشخصية النرجسية.
- مثلاً إذا تعرض الفرد للاستهانة أو التجاهل أو الإهمال في مرحلة حياته، فقد يطور آلية دفاعية تجاه ذلك، وهي الاعتماد على النرجسية لحماية نفسه وبناء ثقته الذاتية.
شاهد أيضا: كيفية التعامل مع الشخصية الزورانية
نصائح للتعامل مع الشخص النرجسي
بعد أن تمكنا من التعرف على تفاصيل كيفية التعامل مع الشخصية النرجسية سوف نقوم بالعمل على تقديم مجموعة من أهم نصائح للتعامل مع الشخص النرجسي، وهي التي حصدت اهتمام كبير من قبل مختلف الأشخاص، وهذه النصائح كما يلي:
- حافظ على حدودك:
- من المهم أن تحافظ على حدودك مع الشخص النرجسي وتعبر عن احترامك الذاتي.
- لا تسمح له بالتلاعب بمشاعرك أو استغلالك.
- قم بتحديد الخطوط الحمراء والوقوف ثابتًا عندما يتجاوز الشخص النرجسي هذه الحدود.
- كن واضحًا في التواصل:
- اتحدث بصراحة ووضوح مع الشخص النرجسي.
- قد يكون من الصعب عليه فهم مشاعر الآخرين أو التصرف بطرق غير لائقة.
- حيث قد تحتاج إلى توضيح تأثير أفعاله على الآخرين وأن تطلب منه تغيير سلوكه السلبي.
- لا تتجادل أو تتنازل:
- الشخص النرجسي غالبًا ما يحاول السيطرة والتفوق في المحادثات والعلاقات.
- حاول تجنب الدخول في مناقشات لا نهائية أو تتنازل عن قيمك ورغباتك لإرضاءه.
- احتفظ بموقفك ولا تسمح له بالسيطرة على العلاقة.
من خلال مقالنا السابق قد تعرفنا على كيفية التعامل مع الشخصية النرجسية، حيث إن فهم الشعور بالاهتمام الذاتي وتأثيره على العلاقات الاجتماعية يمكن أن يساعد في التعامل مع الشخصية النرجسية وتعزيز التفاهم والتواصل الفعال.