تعد تجربتي في نزول رأس الجنين في الشهر السادس من الأمور التي سببت لي الكثير من المخاوف ظنًا أنني مقبلة على ولادة مبكرة قد أخسر فيها الجنين، خاصة أن رأس الجنين تنزل في الحوض تهيئًا للولادة، لذلك سوف أنقل لكم تجربتي مع نزول رأس الجنين في الحوض في الشهر السادس من خلال موقع القمة.
تجربتي في نزول رأس الجنين في الشهر السادس
بدأت تجربتي في نزول رأس الجنين في الشهر السادس عندما ذهبت إلى الطبيبة النسائية للفحص الدوري عن الحمل، ولقد أخبرتني الطبيبة أن وضعية الجنين طبيعية وتتمثل تلك الوضعية في أن تكون رأس الجنين متجهة للأسفل ووجه الجنين يقابل ظهر الأم، وهو بذلك يأخذ وضع الاستعداد للنزول في الحوض.
لكن بعد مرور أسبوعين منذ زيارتي للطبيبة بدأت أشعر بالتعب الشديد وهو الأمر الذي جعل زوجي يذهب بي إلى الطبيبة، وبعد عمل أشعة السونار قالت لي الطبيبة إن الطفل بدأ ينزل في منطقة الحوض استعدادًا للولادة وقد نلجأ إلى الولادة المبكرة، إذا استمر الطفل على هذا الوضع.
أعراض نزول الطفل في الشهر السادس
عندما قالت لي الطبيبة تلك الكلمات بدأت في البكاء الشديد فكيف لي أن أنجب في الشهر السادس، فقالت لي إن الأمر ليس بأكيد ولكن في حال ظهور أعراض نزول الطفل سوف نلجأ إلى الولادة في أسرع وقت حفاظًا على صحتي وصحة الجنين.
لذلك قمت بسؤالها عن تلك الأعراض فقالت لي الطبيبة أعراض نزول الطفل في الشهر السادس تتمثل فيما يلي:
- المعاناة من آلام شديدة أسفل الظهر.
- آلام شديد أسفل البطن.
- تقلصات متكررة في منطقة الحوض.
- حدوث بعض الاضطرابات المتمثلة في الشعور بالغثيان، التقيؤ، والمعاناة من الإسهال الشديد.
- الإصابة بالنزيف المهبلي.
- الشعور بوجود ضغط شديد في منطقة الحوض والمهبل.
- نزول إفرازات مهبلية كثيرة.
- نزول سائل مثل الماء من المهبل.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع الحمل بعد الاربعين واسرع طريقة للحمل
أسباب نزول الجنين أسفل البطن في الشهر السادس
ما أن انتهت الطبيبة من القيام بالإجراءات اللازمة كتبت لي بعض الأدوية التي لا بد من تناولها بانتظام حتى مجيء موعد الولادة، ولكن قبل أن أغادر قمت بسؤالها عن أسباب نزول الجنين أسفل البطن في الشهر السادس.
قالت لي الطبيبة إن هناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى نزول الجنين أسفل البطن في الشهر السادس، وتتمثل تلك الأسباب فيما يلي:
- الإصابة بإحدى المشكلات الصحية المزمنة المتمثلة في الإصابة بداء السكري أو الارتفاع في ضغط الدم.
- وجود بعض المشكلات في الرحم التي قد تتمثل في اتساع حجم الرحم بالنسبة للجنين.
- وجود بعض المشكلات التي تتعلق بالمشيمة، مثل انفصال المشيمة المبكر.
- الحمل أكثر من مرة خلال فترات زمنية قصيرة.
- حدوث إصابات أو التعرض لصدمات تهدد الحمل.
- في حالة التعرض للإجهاض أكثر من مرة.
كيف ارفع الجنين النازل في الشهر السادس
في إطار نقل تجربتي في نزول رأس الجنين في الشهر السادس يجدر بي الإشارة إلى أن هناك بعض التمارين التي نصحتني الطبيبة بالقيام بها لرفع الجنين من منطقة الحوض، وتتمثل تلك التمارين فيما يلي:
1- تمرين القرفصاء
يعد من أهم التمارين التي لها القدرة على رفع الجنين وإخراجه من منطقة الحوض، وتصحيح وضعه قبل الولادة، وذلك لأنها تعمل على منح الجنين المساحة الكافية التي تمكنه من العودة إلى وضعه الطبيعي، كذلك ترفع منطقة الحوض إلى مكانها.
2- ممارسة المشي
أخبرتني الطبيبة أن المشي نصف ساعة يوميًا من الطرق الأكثر فاعلية في رفع الجنين من منطقة الحوض، وذلك لقدرته على تغيير وضع الجنين وتقوية عضلات الحوض قبل عملية الولادة.
3- تمارين الكرة المطاطية
تعد الكرة المطاطية من أكثر الأدوات التي تستخدمها المرأة الحامل في أداء العديد من التمارين، وللكرة المطاطية دور كبير في تعديل وضع الجنين وإخراجه من الحوض.
ذلك من خلال الجلوس بضع دقائق على الكرة المطاطية، ثم إنزال الركبتين من مستوى الفخذ، والعمل على إمالة الحوض إلى الأمام لتصحيح وضع الجنين.
4- العمل على الاستلقاء
يمكن اتباع هذا التمرين من خلال الاستلقاء على الأرض أو على السرير ورفع القدمين وإسنادها على الحائط، وهو الأمر الذي يساعد الجنين على الرجوع لوضعه الطبيعي.
نتيجة تجربتي في نزول رأس الجنين في الشهر السادس
بعد أن انتهت الطبيبة قمت بشكرها وذهبت مع زوجي إلى البيت وقمت باتباع كافة التعليمات التي أخبرتني بها؛ حيث طلبت مني عدم القيام بأي مجهود والحصول على قدر كافٍ من الراحة.
كذلك قمت بتناول الأدوية التي كتبتها لي الطبيبة ومارست بعض التمارين التي ساعدت الجنين على الرجوع إلى وضعه الطبيعي.
وفي الحقيقة بعد أسبوعين عندما ذهبت إلى الطبيبة أخبرتني أن الجنين رجع إلى وضعه الطبيعي مرة أخرى ولكنها طلبت مني عدم التوقف عن تناول الأدوية أو التمارين التي لها القُدرة على أن تحافظ على وضع الجنين الطبيعي، كما نهتني عن حمل الأشياء الثقيلة.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع نقص ماء الجنين في الشهر السادس
طريقة تجنب الولادة المبكرة
بعد أن نقلت لكم تجربتي يجدر بي الإشارة إلى أن هناك بعض الأمور التي لا بد من القيام منذ الشهور الأولى للحمل لتجنب الولادة المبكرة، وتتمثل تلك الإرشادات فيما يلي:
- المحافظة على الوزن الصحي طوال فترة الحمل.
- تجنب تناول الأدوية غير الضرورية.
- المداومة على الفحوصات الدورية للحمل.
- الابتعاد تمامًا عن التدخين وشرب المشروبات الكحولية.
- المداومة على تناول الأدوية الخاصة بالأمراض المزمنة المتمثلة في أدوية الضغط والسكري والغدة الدرقية.
- تجنب تناول الأطعمة النيئة.
- المحافظة على القواعد العامة للجسم.
- الاهتمام بتناول الفيتامينات التي تحتاج إليها الحامل.
- الابتعاد عن حالات التوتر والقلق والإجهاد النفسي.
- تناول الأطعمة الصحية.
إن نزول رأس الجنين في الشهر السادس من الأمور الطبيعية التي تحدث للمرأة الحامل، ولكن من غير الطبيعي الشعور بانقباضات في الرحم لذلك لا بد من الذهاب فورًا إلى الطبيبة، وعدم تجاهل تلك الأعراض لتجنب الولادة المبكرة أو الإجهاض.