سأعرض لكم تجربتي مع دهن البطن بخل التفاح في هذا من أجل الاستفادة من تجربتي، حيث من المتعارف عليه أن خل التفاح له فعالية على التخلص من الدهون، كما أن هناك بعض الدراسات التي أثبتت أن خل التفاح يساعد على تقليل إنتاج الدهون والسكر، ولهذا سنتعرف على فوائد خل التفاح للتنحيف من خلال موقع القمة.
تجربتي مع دهن البطن بخل التفاح
يوجد العديد من النساء الذين يعانون من تراكم الدهون في المناطق المختلفة من الجسم، ولكن من أكثر المناطق التي يصعب التخلص من الدهون فيها هي منطقة البطن، ولهذا قمت بالبحث عن أفضل الطرق من أجل التخلص من دهون البطن.
واحدة من الطرق التي عثرت عليها وجربتها هي دهن البطن بخل التفاح، وكان طريقة فعالة جدًا، وقد لاحظت التخلص من الدهون في هذه المنطقة لهذا قررت أن أحكي للجميع عن تجربتي مع دهن البطن بخل التفاح.
من الجدير بالذكر أن خل التفاح لا يستخدم فقط الدهن على البطن، بل كذلك يتم وضعه على الأطعمة المختلفة وكذلك على السلطات، كما يعمل بمثابة معقم للفواكه والخضروات بعد شرائها، حيث يوضع كمية قليلة منها على الماء وتنقع فيه الفاكهة والخضروات.
طريقة دهن خل التفاح للبطن
في تجربتي مع دهن البطن بخل التفاح لم اضطر إلى استخدام العديد من الأشياء من أجل وضع خل التفاح على البطن، حيث إنني فقط احتجت إلى خل التفاح والنايلون، وتتمثل الطريقة التي قمت بها لدهن خل التفاح فيما يلي:
- يتم وضع كمية مناسبة من خل التفاح بما يعادل نصف كوب، مع ملعقة كبيرة زنجبيل.
- تقليب الخليط جيدًا، ثم دهن الأرداف والبطن حيث تتراكم الدهون.
- لف النايلون حول البطن حتى لا يلتصق الخل بالملابس أو يتم مسحه، وحتى يمتصه الجلد وتحصل على أفضل نتيجة من الخليط.
- يترك الخليط لمدة ربع ساعة.
- يمكن كذلك استخدام طريقة أخرى وهي دهن خل التفاح وحده على منطقة البطن الأرداف، ثم لف المنطقة بالنايلون وتركه طوال الليل، ثم يتم غسله في اليوم التالي.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع خل التفاح للمفاصل
فوائد دهن البطن بخل التفاح
هناك العديد من الفوائد التي يمكن الحصول عليها من دهن البطن بخل التفاح، حيث أن خل التفاح له العديد من الخصائص التي تساعد على عدة أشياء ومنها ما يلي:
- يقضي على الدهون المتراكمة في منطقة البطن والأرداف.
- عند تناول خل التفاح، فإن الإنسان يشعر بالشبع وبالتالي يبدأ وزنه في النزول.
- يسهل عملية الأيض ويتخلص من الفضلات المتراكمة في القولون والمعدة.
- يقلل خل التفاح من السعرات الحرارية التي تدخل جسم الإنسان عن طريق الأطعمة المختلفة.
أضرار دهن البطن بخل التفاح
عندما أخبرت صديقتي عن تجربتي مع دهن البطن بخل التفاح، أخبرتني أن دهن البطن بخل التفاح له عدة أضرار، وبالفعل بعد البحث وجدت أن أضرار دهن البطن بخل التفاح تتمثل فيما يلي:
- يمكن أن يحدث تهيج في البشرة عند دهنه على الجلد.
- ينصح ألا يقوم من يمتلك بشرة حساسة بدهن الخل على الجلد مباشرةً.
- كما أن خل التفاح له عدة أضرار عند تناوله مثل تقليل قدرة الكبد على تصفية الدم والتخلص من السموم.
- صعوبة السيطرة على نسبة السكر في الدم لمن يعانون من مرض السكري وتحديدًا النوع الأول.
- حروق المريء عند الأطفال.
- يمكن الشعور بالغثيان في بعض الأوقات.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع خل التفاح للالتهابات
كم كيلو ينزل خل التفاح في أسبوع
لقد أثبتت فعالة خل التفاح على التخلص من الدهون الزائدة وإنقاص الوزن، إلى جانب تجربتي مع دهن البطن بخل التفاح، فقد وجدت بعض الوصفات التي تفيد بتناول خل التفاح، وبالفعل بعد تجربتها وجدت خسارة ملحوظة في الدهون المتراكمة في الجسم، وعند إضافة خل التفاح، فإنه يساعد على خسارة حوالي 2 كيلو في الأسبوع إلى جانب النظام الغذائي المعتدل.
يوجد العديد من الطرق التي تساعد على التخلص من الدهون المتراكمة، ولكن قبل اتباع أي من الوصفات الطبيعية أو دهن البطن بخل التفاح أو غيرها، يجب اتباع نظام غذائي مناسب من أجل خسارة الوزن بشكل صحيح والمتابعة مع أخصائي تغذية.