تجربتي مع خل التفاح قبل النوم مفيدة وفارقة في حياتي بشكل كبير وساعدتني على التخفيف من الشعور بالألم المعدة والحلق، ويمكن من خلال موقع القمة معرفة أهمية خل التفاح واستخداماته قبل النوم.
تجربتي مع خل التفاح قبل النوم
كنت أعاني من بعض الآلام في المعدة والحلق مما يسبب فى رائحة فم كريهة واستمريت هذه الأعراض عندي فترة من الوقت وحاولت معالجتها بأكثر من طريقة، البعض منها أفادني والبعض لم يحدث أي تغيير ملحوظ.
شعرت مع العلاج بالأدوية ببعض الراحة ولكن مع الوقت بدأت أشعر بألم المعدة يعود من جديد رغم أختفاء ألم الحلق وذلك بسبب الأدوية وتأثيرها السلبي على المعدة استمريت على تلك الحالة فترة حتى شعرت بأني لا أستطيع الأكل ولا أتمكن من النوم بسبب تلك الألم.
فقررت البحث عن علاج يكون بمكونات طبيعية يساعدني في تجاوز تلك الآلام وقد وجدت ما ابحث عن وهو خل التفاح فهو يحتوي على كثير من الفوائد الهامة للجسم كما أنه يمكنه تحسين رائحة فمي عند تناوله قبل النوم.
فقد قررت أن أعيش تجربتي مع خل التفاح قبل النوم من أجل الحصول على كل الفوائد التي وجدتها أثناء بحثي عن علاج، وقد حصلت على نتائج مبهرة خلال وقت قصير، وذلك من خلال تناولي ملعقة صغيرة واحدة من خل التفاح قبل النوم يومين فى الأسبوع كنت أختار يوم الجمعة والاثنين..
واستمريت على تلك الجرعة لمدة شهر وقد حصلت على رائحة فم جميلة، و وذهبت الآلام التي كنت أعاني منها في المعدة والحلق كما ساعدني في الحفاظ على مستويات السكر فى الدم.
ومن خلال تجربتي مع خل التفاح قبل النوم أنصحكم بتناول ملعقة واحدة قبل النوم وسوف تحصلون على نتائج رائعة في وقت قياسي دون الحاجة إلى الأدوية التي تسبب ضرر للمعدة فيما بعد.
فوائد خل التفاح قبل النوم
عندما مررت بتجربتي مع خل التفاح قبل النوم اكتشفت بعض فوائد خل التفاح التي حصلت عليها عند تناولي ملعقة قبل النوم وهي كما يلي:
- ساعدني على النوم بشكل أسرع فقد منحني الشعور بالراحة والاسترخاء.
- أصبحت رائحة فمي زكية وتستمر وقت طويل.
- خفف الكثير من الآلام التي كنت أشعر بها في معدتي.
- عالج التهاب الحلق بسبب أن البكتيريا المسببة عن الالتهاب لا يمكنها العيش في البيئة الحمضية التي يخلقها خل التفاح، بجانب احتوائه على خصائص طبيعية مضادة للبكتريا.
- خفض من مستوى سكر الدم المرتفع الذي عانيت منه.
- ساعدني في نزول وزني وذلك بعد مرور فترة من تناول خل التفاح قبل النوم.
- اصبحت بشرتي كبشرة الأطفال ناعمة ونضرة وذات حيوية.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع خل التفاح للكولسترول
طريقة استخدام خل التفاح قبل النوم
أثناء تجربتي مع خل التفاح قبل النوم كنت أتناوله بطريقة لا تسبب لي حساسية فى المعدة ، ولكن لا بد من استشارة الطبيب قبل القيام بها وكانت كما يلي:
- أحضر زجاجة خل التفاح وخذ منها ملعقة صغيرة.
- أحضر كوب من الماء الدافئ وضيف عليه ملعقة خل التفاح.
- قم بتقلبتهم بشكل جيد.
- تناول الكوب قبل النوم مباشرةً.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع خل التفاح للتنحيف
اضرار خل التفاح قبل النوم
هناك بعض الأضرار التي اكتشفتها عن خل التفاح أثناء عملية البحث عن علاج يخفف من آلام المعدة وهناك بعض الأضرار التي تعرضت لها ومنها ما يلي:
- يتفاعل بشكل سلبي مع بعض الأدواية التي اتناولها لذلك لجأت إلى استشارة الطبيب.
- تسبب تناولي له باستمرار وفى بعض الأيام كنت اتناوله أكثر من مرة مما تسبب لي بإصابتي بالبواسير وذلك لأنه يلعب دور كبير في إبطاء عملية الأيض.
- فترة الإفراط في تناوله سببت لي بعض الالتهابات في المريء.
- تناوله بكميات كثيرة قبل النوم ودون تخفيفه يسبب في حدوث قرح في المعدة
- قد يسبب فى حدوث تهيج قوي ومؤلم في القولون.
- الإفراط فى تناوله يؤثر على الأسنان ويضعفها.
- قد يسبب في ظهور قرح فى الفم عند تناوله بشكل يومي.
من تجربتي مع خل التفاح قبل النوم يفضل قبل تناوله أي كانت الطريقة التي تستخدمها عند تناوله لا بد من استشارة الطبيب حتى لا يتسبب في إحداث ضرر للمعدة أو حدوث قرح في الفم، وتتمكن من الاستفادة من فوائده.