بالتعرف على تجربتي مع تدليك العجان يمكن الاعتماد على طرق مختلفة من أجل تسهيل عملية الولادة، حيث إن عدد كبير من النساء يعانون من قلة المرونة في منطقة العجان، وهذا الأمر يؤدي إلى صعوبة في الولادة وآلام شديدة، ولهذا سأخبركم بتجربتي في هذا المقال من أجل تجنب آلام الولادة، وطريقة تدليك العجان من خلال موقع القمة.
تجربتي مع تدليك العجان
قبل أن أخبركم بتجربتي مع تدليك العجان، سأعرفكم ما هو العجان ولماذا يحتاج إلى التدليك، حيث إن منطقة العجان هي المنطقة التي تقع بين المهبل وفتحة الشرج والجزء الخلفي من قناة الولادة، وهي المنطقة المهمة من أجل عملية التمدد أثناء الولادة الطبيعية، ويجب أن يتم تدليك هذه المنطقة.
ذلك من أجل تمددها حتى تسهل عملية الولادة، ولتجنب حدوث أي مشكلة مثل التمزق أو صعوبة في الولادة أو الألم من توسع هذه المنطقة بشكل طبيعي، كما أن هناك بعض الطرق الطبيعية التي يمكن القيام بها من أجل تمديد هذه المنطقة، وسأعرفكم على كافة المعلومات عن تدليك العجان وأهميته وطريقة تدليك العجان فيما يلي:
اقرأ أيضًا: تجربتي مع الحمل بدون أعراض
فوائد تدليك منطقة العجان
بسبب توتر الحامل قبل عملية الولادة ومع اقتراب موعد الولادة، تسعى العديد من النساء للتخلص من التوتر والبحث عن كافة الطرق التي تساعد على تسهيل عملية الولادة، ومن أهم هذه الطرق هي تدليك العجان، واعتمدت هذه الطريقة قبل ولادتي، ومن خلال تجربتي مع تدليك العجان سأطلعكم على فوائد العجان في النقاط التالية:
- تحضير أنسجة العجان من أجل تسهيل الولادة، وخاصةً إذا كانت هذه الولادة الأولى للحامل، حيث إن هذه المنطقة لا تكن مرنة بالقدر الكافي قبل الولادة الأولى.
- تقليل مسافة شق الفرج، حيث إن بعض السيدات يحتجن إلى عمل شق جراحي بالفرج أثناء الولادة ويقلل ذلك من حجم الشق.
- تقليل نسبة حدوث تمزق في منطقة الفرج، حيث إن الفتحة المسموح بها لخروج رأس الجنين عند الولادة هي 10 سم ولهذا فإن عدم تدليك العجان قد يتسبب في زيادة هذه النسبة.
- زيادة فرصة الولادة الطبيعية حيث إن التدليك يزيد من مرونة عضلات هذه المنطقة.
- يزيد من شعور المرأة بالراحة قبل الولادة.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع الحمل بعد الأربعين
كيفية تدليك منطقة العجان
تتم عملية تدليك العجان عن طريق طريقة محددة باستخدام الزيوت الطبيعية مثل زيت الزيتون أو زيت جوز اللوز أو زيت جوز الهند، وفي تجربتي مع تدليك العجان قمت بالخطوات التالية أجل تدليك العجان:
- أولًا يجب تفريغ المثانة من البول.
- يجب غسل اليدين بالماء والصابون قبل تدليك المنطقة.
- في حالة الأظافر الطويلة، يجب قصها لتجنب الخدش.
- ثم اختاري المكان المناسب لك والآمن من أجل التدليك، سواء على السرير أو في الحمام أو غيرهم.
- ثم اختاري الوضع المناسب لكِ الذي يسهل عليكِ الوصول إلى المنطقة.
- ثم قومي بفرك نوع من أنواع الزيت العطرية الطبيعية على أصابعك وتدفئة الأصابع عن طريق فرك اليدين معًا.
- ادخلي الإبهام في المهبل حتى المفصل الثاني أي حوالي 4 أو5 سم.
- ابدأي في فرك المنطقة بحركات خفيفة.
- يجب ألا تتجاوز فترة التدليك 10 دقائق.
تعتبر عملية تدليك العجان من الطرق التي تسهل عملية الولادة، ولكن يجب استشارة الطبيبة قبل الاعتماد على هذه الطريقة، وكذلك الاهتمام بغسل اليدين جيدًا لتجنب الإصابة بعدوى أو تلوث المنطقة الحساسة.