تجربتي مع التمر والحليب لزيادة الوزن مذهلة لقد زاد وزني بطريقة سريعة وتخلصت من جسدي النحيف دون الحاجة إلى الأدوية ذات التركيبات الكيميائية المضرة ويقدم لكم موقع القمة فوائد التمر مع الحليب للحصول على وزن زائد.
تجربتي مع التمر والحليب لزيادة الوزن
بدأت تجربتي مع التمر والحليب لزيادة الوزن خلال المرحلة الجامعية كانت الدراسة قد بدأت وكنت ذات جسد شديد النحافة فقد تعرضت إلى التنمر من خلال زملائي في الجامعة وتسبب لي الأمر بالإحراج الشديد حتى توقفت عن الذهاب.
وبعد فترة أصبحت أتعرض للتنمر من أقاربي والجميع ينتقد مظهر جسدي النحيف ويطلبون مني أن أكثر من الأكل، وحقًا كنت أتناول الكثير من الطعام حتى يزداد وزني ولكن دون نتيجة فقررت الذهاب إلى طبيب تغذية حتى يضع لي نظام غذائي يساعدني في زيادة وزني ولكن الأمر تطلب مني أخذ بعض الأدوية.
وكنت أرفض تناول تلك الأدوية أوأنسي أخذها ومع الوقت قررت البحث بنفسي عن طريقة يمكنها زيادة وزني بشكل سريع وصحي حتى أستطيع العودة إلى دراستي قبل بدء الامتحانات، وقد حصلت على ضالتي عندما وجدت طريقة لزيادة الوزن تعتمد على التمر والحليب.
ومنذ ذلك الوقت قمت بتجربتي مع التمر والحليب حتى يومنًا هذا وأفاد جسدي بشكل كبير وفي وقت سريع تمكنت من اكتساب الوزن الذي حلمت به واستطعت الذهاب إلى الجامعة وقد انبهر بي أصدقائي وتوقف التنمر على جسدي.
حصلت على سعادتي منذ تناولي التمر مع الحليب وأنصح أي فتاة أو سيدة تعاني من نقص الوزن أو النحافة الشديدة وترغب بزيادة وزنها أن تقوم بتجربتي مع التمر والحليب لزيادة الوزن.
فوائد التمر والحليب قبل النوم
أثناء تجربتي مع التمر والحليب لزيادة الوزن تعرفت على بعض الفوائد التي تخص التمر فهو غني بالمواد الغذائية والعناصر الأساسية التى يحتاجها الجسم وقد لاحظت عند الاستمرار على شربه بعض الفوائد وهي كالتالي:
- يحتوي التمر على كمية كبيرة من البوتاسيوم التي تساهم بفاعلية في الحفاظ على صحة الجهاز العصبي.
- يتم استخدامه كمشروب غني بالعناصر من أجل زيادة الوزن.
- يساعد بشكل كبير في علاج العقم، ويساعد فى علاج بعض الحالات المرضية الخاصة بالنساء التي تعاني من تأخر الحمل.
- يساعد فى تنظيم مستوى السكر في الدم وذلك لأنه يساعد في تحسين أداء البنكرياس لوظيفته داخل الجسم وهي إفراز الأنسولين.
- التمر غني بالعناصر الأساسية الطبيعية التي يحتاجها الجسم وهي فيتامين أ وفيتامين ب1 وفيتامين ب2، وفيتامين ج.
- تناول التمر مع الحليب يقي من الإصابة بالسرطان وذلك لاحتوائه على مركبات الفلافونويد.
- يساعد مشروب التمر مع الحليب من نسبة خطر الإصابة بأمراض الزهايمر.
- يلعب دور في صحة البشرة وزيادة الرطوبة للبشرة.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع التمر لزيادة الوزن
التمر لزيادة الوزن في أسبوع
كان هدفي عندما بدأت تجربتي مع التمر والحليب لزيادة الوزن هو الحصول على وزن مثالي بشكل سريع وقد وجدت أن أسرع طريقة للحصول على وزن زائد خلال أسبوع هي شرب التمر مع الحليب وذلك باتباع التالي:
- يتم تناول التمر قبل وجبة الغداء للمساعدة على الشعور الدائم بالنشاط والحيوية.
- يمكنك تناول التمر بصفته وجبة قبل النوم حيث إنها تمنع الإحساس بالجوع أثناء النوم.
- يتم تناوله بين الوجبات عند الإحساس بالجوع مما يساهم في إمداد الجسم بالطاقة.
- يفضل تناوله في الصباح الباكر وذلك حتى يعطي الجسم العناصر الغذائية التي يحتاجها في بداية اليوم.
- يمكن تناول التمر مع الحليب قبل وجبة الغداء للمساعدة على الشعور بالحيوية.
فوائد التمر مع الحليب لزيادة الوزن للأطفال
قد عاني أخي الصغير بالنحافة ومن خلال تجربتي مع التمر والحليب لزيادة الوزن قد تمكنت من نصحه ووصفت له العديد من الفوائد الخاصة بالحليب والتمر للأطفال وكانت كالآتي:
- يحتوي التمر والحليب على الألياف المغذية للجسم التي تساعد في تنظيم عمل الجهاز الهضمي.
- يساعد على زيادة الوزن بسبب احتوائه على العديد من العناصر الغذائية التي يحتاجها جسم الطفل أثناء عملية نموه.
- يمنح التمر مع الحليب الطفل صحة العظام وكثافتها.
- يمكن الاعتماد على مشروب التمر مع الحليب لتجنب حدوث فقر الدم عند الأطفال.
- يحتوي على الفيتامينات التي تساهم بشكل كبير في قوة المخ والذاكرة.
- غني بالحديد والكالسيوم والكثير من العناصر التي يحتاجها جسم الطفل وعند تكرار شربه يساعد في زيادة الوزن.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع التمر لفقر الدم فوائد التمر لفقر الدم
طريقة تحضير التمر مع الحليب لزيادة الوزن
قد تمكنت خلال تجربتي مع التمر والحليب لزيادة الوزن على أفضل طريقة لعمل التمر والحليب معًا بسرعة وسهولة مما يساعد على تحفيز الشهية وتساعد على تناول الطعام بين الوجبات وهي كما يلي:
- أحضر كوب كامل من الحليب كامل الدسم.
- وخمس حبات من التمر.
- ربع كوب من الماء.
- نضع الماء مع الحليب في وعاء على النار.
- نبعده من على النار عندما يصبح دافئًا.
- نضع فيه حبات التمر بعد نزع النواة منها.
- يتم حفظه فى الثلاجة لمدة يوم كامل.
- نضعه فى الخلاط ويتم تناوله قبل الفطار.
يمكن تناول مشروب التمر مع الحليب لزيادة الوزن أكثر من مرة فى اليوم ويمكن تناوله باعتدال أي مرة واحدة للحصول على فوائده دون أن يسبب وزن زائد ويمكنك تجنب الإصابة بالإسهال عند تناول ذلك المشروب عن طريق تناوله باعتدال دون الإفراط فى تناوله.