تعد تجربتي مع حبوب الشاي الاخضر خل التفاح من أفضل التجارب التي قمت بها والتي كان لها العديد من الآثار الإيجابية التي لم تكن متوقعة، وتعد حبوب الشاي الاخضر خل التفاح من أفضل الطرق المستخدمة في إنقاص الوزن، وسوف أنقل لكم تجربتي مع استخدام حبوب الشاي الاخضر خل التفاح، وذلك من خلال موقع القمة.
تجربتي مع حبوب الشاي الاخضر خل التفاح
بدأت تجربتي مع حبوب الشاي الاخضر خل التفاح عندما كنت أعاني من الوزن الزائد والسمنة المفرطة، لذلك لجأت إلى الذهاب إلى الطبيبة المتخصصة لمساعدتي على خسارة الوزن الزائد وذلك لأن السمنة المفرطة تسببت في حدوث خلل في الصحة العامة للجسم.
عندما ذهبت إلى الطبيبة قامت بطلب بعض التحاليل وبعد ذلك أن أخبرت الطبيبة بكافة الأدوية التي أتناولها والطرق التي اتبعتها لخسارة الوزن الزائد أن تأتي بأي فائدة.
قالت لي الطبيبة أن أنسى ما مضى وأنها سوف تبدأ معي من البداية وبالفعل قامت الطبيبة بوضع نظام غذائي قاسي بعض الشيء يعتمد على التفاح بشكل كبير، حيث أخبرتني أن أتناول كل يوم تفاحة أو تفاحتين في الصباح.
كذلك طلبت مني أن أمارس التمارين الرياضية مثل الصعود على الدرج، وتمارين نط الحبل والجري وغيرها من تمارين الكارديو التي تساعد على زيادة نسبة الحرق في الجسم.
إضافة إلى ذلك تفاجأت ان الطبيبة أخبرتني أن أتناول كبسولتين من حبوب الشاي الاخضر خل التفاح مع كل وجبة، فقمت بسؤالها عن تلك الحبوب فبالرغم من وزني الزائد لمن ألجأ أبدًا إلى حبوب التخسيس لأنني أخشى من مفعولها وأضرارها.
فوائد حبوب الشاي الاخضر خل التفاح
طمأنتني الطبيبة قائلة إن تلك الحبوب تتكون بشكل أساسي من الشاي الاخضر وخل التفاح، ومن ثم بدأت بإخباري أن حبوب الشاي الاخضر خل التفاح لها العديد من الفوائد التي تساعد على خسارة الوزن الزائد بسهولة وفي وقت قليل، وتتمثل تلك الفوائد فيما يلي:
- خسارة الوزن الزائد في حال استخدامها بشكل منتظم.
- المساعدة على خسارة الوزن إذا تم تناولها مع نظام غذائي معين منخفض السعرات الحرارية، ومع الحرص على زيادة النشاط البدني وممارسة التمارين الرياضية.
- تعززي صحة الجسم العامة وذلك من خلال تقليل الوزن والقضاء على الدهون الضارة.
- حبوب الشاي الاخضر خل التفاح تمد الجسم بما يقرب من 133 ملي جرام من مستخلص الشاي الاخضر وخل التفاح.
- حبوب الشاي الاخضر خل التفاح لها دور كبير في العمل على إدارة الوزن.
- تحتوي حبوب الشاي الاخضر خل التفاح على كميات من الكافيين التي تعمل على زيادة الطاقة في جسم الإنسان وبالتالي حرق الدهون وخسارة الوزن الزائد.
- تنشيط وزيادة عمليات الأيض التي يقوم بها الجسم وبالتالي خسارة الوزن الزائد.
- تحسين الصحة العامة للجسم لاحتواء حبوب الشاي الاخضر وخل التفاح على مضادات للأكسدة.
- التقليل من مقاومة الأنسولين في الجسم وهو ما ينتج عنه تعزيز عملية حرق الدهون.
- التقليل من قدرة الأمعاء على امتصاص مادة الجلوكوز من الجسم، وهو ما يقلل من الكميات الممتصة من الطاقة، وتقليل امتصاص الجسم للسكر وهو الأمر الذي يساعد على عدم تكون الدهون وخسارة الوزن بصورة أسرع.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع شرب الشاي الأخضر على الريق
أضرار حبوب الشاي الاخضر وخل التفاح
في إطار نقل تجربتي مع حبوب الشاي الاخضر وخل التفاح يجدر بي الإشارة إلى ما قلته للطبيبة فعندما انتهت الطبيبة من الإشارة إلى فوائد حبوب الشاي الاخضر وخل التفاح قمت بسؤال الطبيبة عن إذا ما كان لتلك الحبوب أضرار.
قالت لي الطبيبة إن الأضرار الجانبية لحبوب الشاي الاخضر وخل التفاح ليست شائعة، ولكن قد يكون هناك بعض الآثار الجانبية المتمثلة فيما يلي:
- إنخفاض في مستوى البوتاسيوم مما يتسبب في حدوث اضطرابات في الكلى.
- ظهور بعض الاضطرابات في الجهاز الهضمي.
- تأخر عملية هضم الطعام مما قد يتسبب في الإصابة بعسر الهضم.
احتياطات تناول حبوب الشاي الاخضر خل التفاح
بعد أن انتهت الطبيبة من ذكر الأضرار أخبرتني الطبيبة أنه في حال أصبحت مقبلة على الزواج لا بد من إخبارها، كما أضافت أن هناك بعض الإرشادات التي لا بد من مراعاتها أثناء تناول حبوب الشاي الاخضر خل التفاح، وتتمثل تلك الاحتياطات فيما يلي:
- طلبت مني الطبية أن أتناول الجرعة المحددة التي قامت بتحديدها لي وعدم الزيادة عنها.
- تناول حبوب الشاي الاخضر خل التفاح في الوقت الذي حددته الطبيبة.
- عدم تناول جرعة أكبر من حبوب الشاي الاخضر خل التفاح اعتقادًا أن ذلك سوف يساعد الجسم بشكل أكبر على خسارة الوزن.
- في حال ظهور أي أعراض جانبية لا بد من الرجوع إلى الطبيبة واستشارتها.
- عدم مضاعفة الجرعة في حال نسيان تناولها.
- لا بد من أقوم بتخزين حبوب الشاي الاخضر خل التفاح في درجة حرارة لا تزيد عن 25 درجة مئوية.
- عدم وضع حبوب الشاي الاخضر خل التفاح في الثلاجة.
- مراعاة حفظ حبوب الشاي الاخضر خل التفاح في العلبة الخاصة بها لتجنب تعرض الحبوب إلى الرطوبة.
- الاحتفاظ بحبوب الشاي الاخضر خل التفاح بعيدًا عن متناول يد الأطفال.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع الشاي الاخضر ليبتون
نتيجة تجربتي مع حبوب الشاي الاخضر خل التفاح
بعد أن انتهت الطبيبة قمت بشكرها وغادرت العيادة وبالفعل قمت بشراء حبوب الشاي الاخضر خل التفاح وبدأت في استخدامها وفقًا للجرعات التي حددتها معي الطبيبة.
خلال شهر واضح لاحظت التغير الواضح في شكل جسمي وعندما ذهبت إلى الطبيبة تفاجأت أنني قد خسرت ما يقرب من 7 كيلو جرام في هذا الشهر وهذا الوزن لم أخسره من قبل، لذلك كنت سعيدة للغاية.
من الجدير بالذكر أن من خلال استخدامي لحبوب الشاي الاخضر خل التفاح لم أشعر بوجود أي أعراض جانبية أو الشعور بأي اضطرابات في صحة الجسم، فلقد كانت تلك الحبوب أمنة جدًا بالنسبة لي.
لتلك الأسباب يجدر بي القول إن نتيجة تجربتي مع حبوب الشاي الاخضر خل التفاح من أفضل التجارب التي قمت بها والتي حققت لي نتائج مرضية للغاية مما جعلها نتيجة أكثر من ناجحة.
تعد تجربتي مع حبوب الشاي الاخضر خل التفاح من أفضل التجارب التي قمت بها وذلك لاحتواء تلك الحبوب على العديد من الفوائد التي تساعد على خسارة الوزن، ولكن لا بد من استشارة الطبيب قبل تناول تلك الحبوب لتجنب أي آثار جانبية غير مرغوب فيها.