تجربتي مع شرب الخميرة على الريق كانت من أغرب التجارب التي قمت بها في حياتي، فلم أكن أتخيل يومًا ما أن الخميرة التي أصنع به المخبوزات المختلفة سأقوم بشربها جملةً واحدة ولكنه قد حدث؛ فكم تفاجأت من الفوائد التي رأيتها على الرغم من أنه لا بد من توخي الحذر عند تناولها، لذلك وددت أن أعرض تفاصيل تجربتي من خلال موقع القمة.
تجربتي مع شرب الخميرة على الريق
بحثت كثيرًا عن طرق آمنة وصحية لخسارة الوزن الزائد ولكنني إما كنت أفشل في تطبيق الطريقة بنظامها السليم، أو ربما أشعر بالملل وأضيق ذرعًا، نظرًا لأنها طرق تتسم بطول الفترة حتى ظهور النتائج.
حتى جاء يوم ما كنت أتصفح الإنترنت والتي من بين صفحاته وقعت أنظاري على واحدة من الطرق التي أُثير تساؤلي حولها، وهي شرب الخميرة على الريق، لا أنكر أنني وقتها أُصبت الدهشة والتعجب.
حتى أنني ظننت في البداية أن العنوان قد قرأته بشكل خاطئ لكن عندما عاودت قراءته اكتشفت أنني لما لم أكن مخطئة، الخميرة على الريق تعتبر حلًا لمشكلة زيادة الوزن.
من الطريف أن كل ما جاء في خاطري في تلك اللحظة هي قطعة الخبز الساخن التي تصنعها أمي باستخدام تلك الخميرة، لكن قررت أن أستمر في معرفة تفاصيل ذلك الموضوع لعل يكون فيه خلاصي.
قرأت الكثير من المعلومات عن شرب الخميرة منها ما هو مؤكد ومنها ما هو محل دراسة الأطباء، لكن بالنسبة لي فإن المعلومات المؤكدة كانت كافية لأخوض تجربتي مع شرب الخميرة على الريق، وذلك لما تحتويه من الفوائد التي أذكرها عليكم كما يلي:
1– شرب الخميرة لانقاص الوزن
كما أخبرتكم أن تجربتي مع شرب الخميرة على الريق بدأت بهدف رغبة الوصول إلى الوزن المثالي، حيث إنني بحسب ما قرأته أن الخميرة لها دور فعال في تلك المهمة.
وجدت أن ذلك الدور المهم راجعٌ بشكل أساسي إلى كون الخميرة من المواد الغذائية التي تعتبر غنية بمحتواها من الألياف، التي تعد هي الأخرى من أفضل المواد المالئة التي تعطي الإحساس بالشبع لأطول وقت ممكن.
ليس هذا فقط؛ بل بجانب ما سبق فقط أثبتت بعض الدراسات أن الخميرة تحتوي على مادة يُطلق عليها الكروميوم التي تعمل مع الألياف على التخلص من الوزن الزائد.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع الخميرة الفورية للتسمين
2– الخميرة وصحة الجهاز الهضمي
لأن الجهاز الهضمي هو المسؤول الأول عن هضم الطعام بصورة سليمة والحصول على ما هو مفيد منه والتخلص مما هو دون ذلك، فإن من أهم الأمور التي عرفتها خلال تجربتي مع شرب الخميرة على الريق أن لها دور في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي.
حيث إنه بحسب بعض الدراسات تم اكتشاف أن شرب الخميرة على الريق يساهم بصورة كبيرة في حل مشكلات الجهاز الهضمي وأمراضه المختلفة، مثل التهاب القولون العصبي وحساسية اللاكتوز.
لكن أهم ما تقدمه الخميرة للجهاز الهضمي هي مساعدته في تكسير المركبات الكبيرة مثل الكربوهيدرات، والبروتينات والدهون وذلك لاحتوائها على فيتامين B 16.
3– تنظيم مستوى السكر في الدم
تجربتي مع شرب الخميرة على الريق جعلتني أدرك واحدة من أهم فوائدها، ألا وهي قدرتها على تنظيم مستوى السكر في الدم، وبحسب ما ورد في بعض الدراسات أن ذلك يعود إلى غناها في محتوى مادة الكروميوم.
4– الحفاظ على صحة القلب
استكمل معكم أبرز الفوائد التي عرفتها من خلال تجربتي مع شرب الخميرة على الريق، وهي أن الخميرة لها خصائص ممتازة في الحفاظ على القلب بشكلٍ خاص والجهاز الدوري بشكل عام.
إذ إنها تعمل على تنشيط الدورة الدموية، وتزيد من مستوى الكوليسترول النافع مقابل الضار، وغيرها من الأمور التي تجعلها حل مناسب للحد من أمراض القلب والشرايين.
طريقة شرب الخميرة على الريق
بعد أن عرفت ما عرضت عليكم من المميزات والفوائد التي من المُحتمل بنسبة كبيرة أنها تعود على الجسم من الخميرة، قررت أخيرًا أن أخوض تجربتي مع شرب الخميرة على الريق.
فكان ما قرأته عن طريقة التحضير هي إضافة ملعقة أو ملعقتين إلى كوب من الماء ثم شربهما في الصباح، كما اكتشفت أيضًا أن هناك حبوب خميرة تُباع لي الصيدلية من الممكن تناولها أيضًا.
نتيجة تجربتي مع شرب الخميرة على الريق
في سياق توضيح تفاصيل تجربتي مع شرب الخميرة على الريق لا بد أن أخبركم بالنتيجة الأخيرة التي وصلت إليها، والتي ظهرت بعد حوالي أسبوعين، حيث لاحظت أن وزني بدأ يقل بشكل تدريجي.
بالإضافة إلى أن شهيتي قلت هي الأخرى، فلم أعد أتناول الطعام كلما رأيته أمامي مثل السابق بل على قدر حاجتي فقط، كما أنني شعرت بالتحسن في صحتي بشكل عام.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع الخميرة للشعر كانت مذهلة
أضرار شرب الخميرة على الجسم
لا يمكنني عرض تجربتي مع شرب الخميرة على الريق وأن أسلط الضوء على إيجابيات التجربة ومميزاتها فقط، بل الأجدر بالذكر أن أحيطكم علمًا أنه كما للخميرة فوائد عدة، فهي أيضًا قد تتسبب في العديد من المشكلات والأضرار -خاصةً في زادت الكمية التي تم شربها – والتي من بينها ما يلي:
- الانتفاخ.
- كثرة الغازات.
- صداع يشبه أعراضه الصداع شبه النصفي.
- إيجاد صعوبة في التنفس.
- الشعور ببعض الآلام في الصدر.
تجربة شرب الخميرة على الريق تظل تجربة؛ قد تنجح مع شخصٍ وتفشل مع آخر، خاصةّ وأنها ما زالت محل دراسة العديد من العلماء وأن بعض فوائدها المذكورة تعتبر محل جدال أو خلاف، لذلك وجب التنبيه ويرجى توخي الحذر.