تجربتي مع قشور السيليوم للتخسيس كانت رائعة ومذهلة حقًا، وتُعد قشور السيليوم أكثر الأعشاب المساهمة في إنقاص الوزن بشكل فعال ومؤثر، فهو يعطي شعور بالشبع بالتالي يقلل الفرد من كم الأطعمة التي يختارها، وينقص وزنه في وقت قصير، وسنوضح الآن كل ما يتعلق بقشور السيليوم على موقع القمة.
تجربتي مع قشور السيليوم للتخسيس
تحكى إحدي السيدات عن تجربتها مع قشور السيليوم للتخسيس وتقول: “كنت أعاني من السمنة وزيادة الوزن لسنوات عديدة، قمت بتجربة العديد من الوصفات الطبيعية ولكن لا جدوى، نصحتني صديقتي بتجربة قشور السيليوم للتخسيس، حيث لها نتيجة سريعة وفعالة حقًا فهي تعطي شعور بالشبع لمدة طويلة، وتجعلك لا تشتهي الطعام.
تحمست جدًا، وقررت تجربتها بعد استشارة وموافقة الطبيب فعندما كنت أشعر بالامتلاء يجعلنى أتناول سعرات حرارية أقل فبالتالي تزيد من نسبة الحرق بالجسم، وبالفعل لاحظت بعد مرور شهر نزول عدد من الكيلوجرامات، في دليل على استجابة جسمي لعمل القشور بداخله.
على إثر تجربتي مع قشور السيليوم للتخسيس أشجع كل فرد بتجربته ولا ييأس فلكل مشكلة حل وعلاج، ولكن يجب عليك أولًا استشارة الطبيب لمعرفة هل يصب استخدامه في صالحك أم لا”.
كيفية استخدام قشور السيليوم للتخسيس
من خلال معرفتي وتجربتي لقشور السيليوم للتخسيس، أحب أن أشارك معكم طريقة تحضيره واستخدامه للتخسيس، فكنت أتبع ما يأتي من خطوات بالتفصيل لضمان النتيجة بنجاح:
- أضع ملعقة صغيرة من قشور السيليوم إلى كوب 200 مل من الماء بدرجة حرارة الغرفة، مع التقليب جيدًا وأشربها على الفور قبل أن تفور وتتكاثف.
- عند اعتيادك على استخدامها يمكنك زيادة الكمية بملعقة كبيرة.
- يؤخذ قبل الوجبة بنصف ساعة، وستشعر بعدها بعدة دقائق قليلة بالشبع بنسبة كبيرة عن المعتاد.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع حبوب ابل فيت للتخسيس
فوائد قشور السيليوم للتخسيس
من خلال تجربتي مع قشور السيليوم للتخسيس، أحب أن أشارك معكم ملخص فوائد قشور السيليوم ومدى فاعليته في التخسيس وحرق الدهون، تابع في النقاط التالية:
- تحتوي قشور السيليوم على مجموعة من الألياف التي تساهم في نمو الجسم بشكل صحي وطبيعي.
- تقلل من أعراض الإصابة بالأزمات القلبية، فهي قادرة على ضبط ضغط الدم داخل الجسم.
- التقليل من نسبة الإصابة بعسر الهضم ومرض القولون العصبي.
- لها القدرة على خفض نسبة الكوليسترول بالدم، فهي تحمي الجسم من كثرة الأمراض والأضرار.
- لها القدرة على التحكم في مستوى السكر بالدم، وليس لها أي أضرار جانبية لمرضى السكر.
- التقليل من الإمساك المزمن.
- القضاء من أعراض التهاب المثانة والبواسير.
- قلة شهية الطعام.
كيفية حرق قشور السيليوم للدهون
من خلال ما مررت به من رحلة طويلة لحرق الدهون بقشور السيليوم، أود أن أوضح لكم أيضًا كيفية عمله داخل الجسم إلى لحظة خسارة الوزن، اطلع على النقاط الآتية بتركيز:
- كما ذكرنا سابقًا أن قشور السيليوم تعمل على حرق الدهون وتذيبها بشكل سريع فيلاحظ المريض نزول وزنه في وقت قياسي.
- كل فكرة قشور السيليوم تعتمد على الحد من شهية الطعام، وذلك بعد تناوله فهو يملأ أغلب مساحة المعدة ويشبع صاحبها فينقص الوزن بسرعة.
- نتيجة لقلة تناول الطعام يمكن أن يفقد الفرد الطاقة التي ينتجها بالتدريج، فيحتاج الجسم إلى توفير الطاقة اللازمة لاستكمال عمله فيقوم بحرق الدهون الموجودة داخل الجسم عوضًا عن الطعام فيمد صاحبه بالطاقة الكافية له بصورة جيدة.
- كلما زاد معدل حرق الجسم للدهون المتراكمة، يسرع الجسم في تناقص الوزن بشكل تدريجي وفى وقت قصير.
الجرعة المناسبة لقشور السيليوم
بعد تجربتي مع قشور السيليوم للتخسيس يجب أن أذكرك بضرورة الذهاب للطبيب ومعرفة الجرعة المناسبة لجسمك وحالتك، فكل إنسان يختلف عن الآخر في طريقة العلاج، والآن تعرف على الجرعة المناسبة التي حددها لي الطبيب:
- من الضروري أن تتبع نظام لتناول قشور السيليوم، فالأمر يبدأ من الجرعة الأقل إلى المرتفعة نسبيًا وهكذا.
- من الأفضل أن تتناول القشور وتضيفها لإحدى المشروبات، فالملعقة تحتوي على 5 جم من الألياف.
- يمكن أن ترتفع الجرعة إلى 10 جم، مما يكون سبب رئيسى لإنزال الوزن بصورة أسرع.
- لملاحظة نتائج سريعة والتخلص من وزنك الزائد استخدمه مدة 45 يوم لضمان نجاح العملية.
- لا تستخدم القشور مع العقاقير الطبية، لكيلا تسبب في تفاعل يؤثر بالسلب على الجسم.
أشكال قشور السيليوم
تتعدد أشكال وأنواع قشور السيليوم بحسب ما بحثت عنه، تتوفر الثلاثة أشكال في السوق هم: (قشور، مسحوق، بذور)، كما يُفضل استخدامها داخل الطعام فهي سهلة الذوبان داخل مكونات الطعام فيعمل على تقليل الشهية بنسبة كبيرة جدًا.
اقرأ أيضًا: رجيم العدس تجربتي وطريقة تحضيرها للتخسيس
أضرار قشور السيليوم
نصحني الطبيب عند بداية علاجي بقشور السيليوم بالانتباه جيدًا عند استخدامه لتجنب أي آثار جانبية أو أضرار يمكن أن تسببه القشور من الاستخدام الخاطئ، فمن هذه الأضرار:
- مشكلات بالجهاز الهضمي بالأخص منطقة الأمعاء.
- ألم ومعاناة انسداد الأمعاء فيشعر الشخص بألم في البطن.
- الإفراط في استخدامه في اليوم الواحد يمكن أن يصيب الإنسان بالإسهال المزمن.
- يحوي الكثير من الألياف، والتي من الممكن أن تسبب أضرار للجهاز الهضمي.
بعد تجربتي مع قشور السيليوم للتخسيس، ومعرفتك ورؤيتك لمدى فاعليتها، قم باستشارة الطبيب المختص بك أولًا، وعند موافقته ابدأ فورًا بالاستخدام، فلا داعٍ للخوف والقلق كل ما عليك اتباع الطريقة الأمثل والصحيحة لاستخدامه لرؤية النتيجة سريعًا وفى وقت قصير.