تجربتي مع أكل الشوفان للبشرة أفادتني كثيرًا، بدأت تجربتي مع تناول الشوفان عندما قمت بالبحث عن الاطعمة المختلفة التي يمكن من خلالها الحصول على فوائد العناية بالبشرة وحمايتها من الضرر ووجدت العديد من الفوائد التي يمكن الحصول عليها عبر تناول الشوفان وبعد هذه التجربة وجدت نتائج مبهرة جدًا لي ولذلك اود طرحها عبر موقع القمة.
تجربتي مع أكل الشوفان للبشرة
بدأن تجربتي مع تناول الشوفان عندما قمت بالبحث عن الطرق المختلفة والطبيعية التي يمكن من خلالها الاهتمام ببشرتي والعناية بها حيث عانيت في الفترة قبل تناول الشوفان من مشكلات كثيرة بالبشرة والتي نتجت عن التعرض المستمرة بأشعة الشمس الضارة منها كما كانت تتسبب لي في الكثير من الحرج بين أصدقائي دائمًا.
وبعد بحثي المستمر وجدت العديد من التجارب الناجحة والتي قد طرحها أصحابها على شبكات الإنترنت عن أهمية الشوفان وتناوله بالإضافة إلى دوره الفعال في التخلص من التلف في البشرة وبعد ذلك قمت بتجربة الشوفان وتناوله لفترة من الوقت ولم يحتاج الأمر الكثير حتى بدأ تأثير تناول الشوفان على البشرة في الظهور وهذا الأمر قد أسعدني كثيرًا.
اقرأ أيضًا: فوائد الشوفان لزيادة الوزن
فوائد الشوفان المختلفة للبشرة
تعرفت خلال تجربتي مع أكل الشوفان للبشرة على العديد من الفوائد المختلفة والتي يمكن الحصول عليها عبر تناول الشوفان للبشرة وذلك بالإضافة إلى الفوائد المتنوعة التي يمكن الحصول عليها من الشوفان بصورة مستمرة، وقد فاجأتني هذه الفوائد المختلفة التي يمنحها الشوفان للبشرة عندما بحثت عنه وتتمثل هذه الفوائد فيما يلي:
- يساعد استخدام الشوفان في الحفاظ على البشرة رطبة وذلك لما يتضمنه من عناصر غذائية مفيدة، كما انه يمنحها اللمعان والجمال والإشراق.
- يتكون الشوفان من أكثر من 18 نوع من الأحماض الأمينية بداخله والتي تعمل على معالجة البثور الظاهرة في البشرة والتخلص من الحبوب المنتشرة بها.
- كما يعمل على التخلص من التلف الناتج عن العوامل الخارجية المؤثرة على البشرة وحمايتها بصورة كبيرة.
- يتميز بدوره الفعال في التقليل من مشكلات الحساسية التي يمكن ان يعاني منها الأشخاص كما أنه يعمل على التخلص من حالات الطفح الجلدي والتقليل منه.
- يمكن استخدام الشوفان في علاج مشكلات الحروق من الشمس.
- في بعض الحالات يتم استخدام الشوفان مع المرطبات المختلفة للبشرة والتي يمكن استخدامها من أجل الاستفادة الكاملة للبشرة.
- يستخدم الشوفان في تقشير الجلد الميت بالبشرة بالإضافة إلى التخلص من الخلايا الجافة بها من أجل نمو الخلايا الجديدة الصحية لدى الفرد.
- كما أنه يشجع على نمو خلايا الجلد الجديدة وهذا الأمر الذي يظهر البشرة بصورة أصغر سنًا.
- يمكن استخدام الشوفان في علاج حب الشباب من خلال صابون الشوفان والذي يمكن أن يستخدمه البعض كمقشر طبيعي يمتص زيوت البشرة الزائدة عن حاجتها.
وصفة الشوفان مع العسل للبشرة الدهنية
في خلال عرض تجربتي مع أكل الشوفان للبشرة أود أن أطرح وصفة الشوفان مع العسل والتي تعتبر واحدة من أهم الوصفات الفعالة والتي تشمل الفوائد المختلفة لما تتضمنه من مكونات وعناصر غذائية مختلفة ومتنوعة ويمكن أن يلائم استخدام هذه الوصفة مع البشرة الدهنية وعلاج كافة المشكلات بها ويمكن تحضيرها كما يلي:
المكونات
- ملعقة من العسل.
- ربع كوب ماء ساخن.
- نصف كوب من الشوفان المطحون.
طريقة التحضير
1- يتم إضافة نصف كوب من الشوفان إلى ربع كوب من الماء الساخن.
2- خلط المكونات حتى تصل على قوام العجين.
3- إضافة ملعقة كبيرة من العسل إلى الخليط ومزجه جيدًا.
4- يتم وضع الخليط على الوجه لمدة تتراوح ما بين 15 دقيقة إلى 20 دقيقة.
5- يتم غسل الوجه بعدها بالماء الفاتر.
خلطة الشوفان مع دقيق الحمص للبشرة الجافة
تعرفت أيضًا خلال تجربتي مع أكل الشوفان للبشرة والتي تعتبر واحدة من أكثر الوصفات الشائعة والمستخدمة للعناية بالبشرة والحصول على الفوائد المختلفة الشوفان، كما أنها تعتبر واحدة من الوصفات المهمة المستخدمة لعلاج جفاف البشرة وذلك لما تتضمنه الوصفة من مكونات مفيدة لجفاف البشرة وتمثل هذه الوصفة فيما يلي:
المكونات
- ملعقة من دقيق القمح.
- ملعقة كبيرة من الشوفان.
- ملعقة من العسل.
- ملعقة من ماء الورد.
طريقة التحضير
1- يتم إضافة كافة المكونات معًا ومزجهم بصورة كاملة.
2- وضع الخليط على الوجه لمدة تصل على 15 دقيقة فقط.
3- يتم غسل الوجه جيدًا بالماء الفاتر.
4- تظهر النتيجة الفعالة للوصفة في الحال.
وصفة الشوفان مع طين الكاولين للبشرة المختلطة
تعرفت أيضًا على وصفة الشوفان لبشرة المختلطة والتي يتم استخدامها مع طين الكاولين خلال تجربتي مع أكل الشوفان للبشرة، وتمتلك هذه الوصفة العديد من الفوائد المختلفة على البشرة وأهمها أنها تمنحها النضارة والتورد بالإضافة إلى الدور الفعال مكونات الوصفة في تهدئة البشرة وتتمثل الوصفة فيما يلي:
المكونات
- 2 ملعقة كبيرة من الشوفان.
- 2 ملعقة كبيرة من طين الكاولين.
- نصف ليمونة.
- 4 ملاعق كبيرة من اللبن.
طريقة التحضير
1- إضافة كافة المكونات لوصفة معًا حتى يتم مزجهم بصورة مستمرة.
2- مزج الخليط جيدًا حتى يصل إلى قوام العجين.
3- يتم وضع الخليط على البشرة ويترك لمدة تصل إلى 20 دقيقة.
4- يمكن استخدام قطنة مبللة بالماء من أجل إزالة الخليط.
5- يتم غسل الوجه جيدًا وملاحظة النتائج الظاهرة.
وصفة الشوفان لعلاج حب الشباب
بجانب تعرفي على العديد من الوصفات المختلفة لكافة أنواع البشرة خلال تجربتي مع أكل الشوفان للبشرة تعرفت أيضًا على وصفة الشوفان الشائعة والمستخدمة من أجل علاج حب الشباب وذلك بالإضافة إلى المشكلات المختلفة في البشرة ويمكن التعرف على كيفية استخدام الوصفة كما يلي:
المكونات
- نصف كوب من الشوفان.
- ثلث كوب من الماء.
اقرأ أيضًا: فوائد وأضرار الشوفان
طريقة التحضير
1- يتم إضافة نصف كوب من دقيق الشوفان إلى الكأس.
2- إضافة ثلث كوب من الماء إلى الشوفان.
3- مزج الخليط بصورة جيدة.
4- يتم وضع الخليط على الوجه وتركه لمدة 20 دقيقة.
5- غسل الوجه بالماء الفاتر بعدها.
بجانب الفوائد المختلفة التي تعرفت عليها عبر تجربتي مع اكل الشوفان للبشرة وجدت العديد من الفوائد التي يمكن الحصول عليها خلال تناول الشوفان بصورة مناسبة.