تجربتي مع اليانسون للنوم هي تجربة مختلفة، حيث لم أكون أقصد تجربة أعشاب اليانسون لهذا السبب، ولكنني فوجئت بالنتيجة المذهلة التي سأشاركها معكم من خلال موقع القمة، وذلك لما في اليانسون من فوائد جمة للنوم والاسترخاء وغيرها الكثير.
تجربتي مع اليانسون للنوم
لقد مررت بوقت عصيب من قبل كنت أريد في هذا الوقت التقليل من كمية أكواب الشاي وفناجين القهوة التي كنت استهلكها يوميًا، كان قرارًا صعبًا ولكني حاولت كثيرا بكل جهدي حتى تغلبت على رغبتي في تناول الكافيين على مدار اليوم.
تجربتي مع شرب اليانسون يوميا
وقد قمت باستبدال المشروبات التي تحتوي على الكافيين بالأعشاب الطبيعية مثل النعناع واليانسون والشاي الأخضر، ولحسن حظي فقد أحببت مشروب اليانسون كثيرا، حيث أنها كانت تجربتي مع اليانسون للنوم الأولى فكنت من قبل هذه التجربة لا أشرب الأعشاب وليس لدي الرغبة في معرفة مذاقها الفريد.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع اليانسون للولادة واهم فوائده وهل له اعراض جانبية
فوائد اليانسون للنوم
وكعادتي أعاني من أرق شديد الصعوبة يلازمني منذ سنين طويلة، حيث لم تفلح معي أي وصفة طبية أو منزلية، لقد استهلكت الكثير من قوة تحمل جهازي العصبي بسبب إصابتي بالأرق، والكثير من الأدوية والمهدئات والمشروبات التي يزعم البعض أنها الحل السحري للتخلص من أرق النوم وسهاد الليالي الطويلة التي كنت أقضيها وحدي أفكر وأفكر وأدعو الله أن يهديني للحل الأمثل، وقد كان.
فقد علمتني تجربتي مع اليانسون للأرق حيث قمت باستبدال الكافيين باليانسون وأحببت طعمه وتعلقت بمذاقه الفريد، وكنت أشربه بدون إضافة السكر أو أية محليات صناعية أو طبيعية، فهذا له حظ كبير في نجاح تجربتي مع اليانسون للأرق الذي كنت أعاني منه ويعاني مني، ويمكن تلخيص فوائد شرب اليانسون للنوم، في النقاط التالية:
- المساهمة في ضبط معدل سكر الدم.
- يحتوي على نسب مرتفعة من العناصر الغذائية والمعادن المهمة لصحة الجسم، أبرزهم معدن الكالسيوم.
- الوقاية من الالتهابات والعدوى.
- التقليل من أعراض مرض الاكتئاب والحزن الشديد.
- الوقاية من قرح المعدة، والتحسين من الأعراض المصاحبة لها.
- التقليل من احتمالية التعرض للهبات الساخنة عند النساء.
تجربتي مع اليانسون للنوم
قد ساعدتني تجربتي مع اليانسون للنوم على شرب اليانسون بمعدل كوبين إلى ثلاثة أكواب طوال اليوم على الاسترخاء بشكل جميل، فكنت أذكر أنني قد تغيرت وأصبحت إنسانة هادئة ولا أنفعل كثيرًا على أمور كنت أقلب الدنيا رأسًا على عقب لو كانت حدثت في الماضي.
اليانسون من الأعشاب العطرية ذات الروائح العشبية المحببة للنفس، التي قد ساعدتني بشكل خاص على حب استنشاق عطر اليانسون أثناء صنع كوب اليانسون الخاص بي في المساء في فترة التجهيز لدخول الفراش ومحاولة المكوث للنوم،
حيث تعمل هذه الأبخرة العطرية المتصاعدة من مشروب مغلي اليانسون على اختراق ذرات عقلي وتهدئة أعصابي وتحضير ذهني لحوالي ست ساعات من السُبات العميق.
هذا وبالإضافة التي أريد أن أنبه كل الناس إليها وهي البحث عن الأسباب الطبية للأرق، ومحاولة وضع الهاتف على الوضع الصامت أثناء الذهاب إلى الفراش، فمع اتباع مثل هذه الأمور إلى جانب الالتزام بشراب اليانسون المغلي يوميًا كانت تجربتي مع اليانسون للنوم تجربة ناجحة جدًا، وسأقوم بتكرارها كثيرًا.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع الزعرور وطريقة استخدامه
فوائد اليانسون للبطن
وإلى جانب هذه الفوائد الجميلة لمشروب اليانسون التي اختبرتها بنفسي من خلال تجربتي مع اليانسون في النوم، فإنه يساعد في التخفيف من مشكلات القولون، ويحسن من حالة الانتفاخ التي كانت تصيب معدتي بعد تناولي أي وجبة دسمة، حيث اعتدت خلال هذه الفترة على تناول كوب آخر من اليانسون المغلي بعد تناول وجبة الغداء، بدلًا من فنجان القهوة المقدس الذي كنت أتناوله بعد الغداء.
حيث لاحظت خلال فترة ليست بطويلة أن جهازي الهضمي مستقر وقد انتهى إحساسي بالتخمة بعد تناول الوجبات، وتكون فوائد اليانسون للبطن تتلخص في الآتي:
- العمل على التخفيف من آلام المعدة.
- علاج التقلصات المزعجة التي تأتي بين الحين والآخر.
- علاج الإمساك بشكل كبير.
- المساعدة في التقليل من أعراض متلازمة القولون المتهيج وتهدئته.
- التخفيف من أعراض عسر الهضم بشكل فعّال.
تجربتي مع اليانسون للنوم تجربة فريدة من نوعها، فقد حسّن مشروب اليانسون من نومي، وتخلصت من أعراض الأرق التي كانت دومًا تصاحبني، ولقد نعمت الآن بنوم جميل وشراب أجمل، وأنصح الجميع بتجربة اليانسون للنوم.