لم يصدق أحد أن تجربتي مع علاج القولون العصبي بالماء كانت ناجحة، حيث إنه لا أحد يتوقع أنه يمكن علاج مشكلات القولون العصبي بالماء، ولكن هذه الطريقة تعتبر من الطرق الطبية الحديثة المستخدمة في علاج القولون العصبي والحد من أعراضه، وسنتعرف على طريقة علاج القولون العصبي بالماء من خلال موقع القمة.
تجربتي مع علاج القولون العصبي بالماء
من الجدير بالذكر أن مشكلة القولون العصبي واحدة من الأمراض الشائعة في العالم، كما أنه لم يتم التوصل إلى علاج القولون العصبي بشكل قطعي حتى الآن، ولكن ما يقوم الأطباء بوصفه للمرضى هو مجرد مسكنات لتقليل الألم الناتج عن القولون العصبي، أما بالنسبة للماء فهي تعتبر بمثابة طريقة طبيعية لعلاج القولون أو الحد من الأعراض المصاحبة له.
قد قمت في تجربتي مع علاج القولون العصبي بالماء بإدخال الماء في روتيني اليومي إلى أن أصبحت عادة لا يمكن الاستغناء عنها، حيث إن الماء له قدرة على مساعدة الجسم في عملية الهضم، حيث إن الماء يعمل على تنظيف المعدة من السموم وتطهير القولون كذلك.
كما أن الماء يساعد على تسهيل عملية مرور البراز المتحجر في القولون، والذي يؤدي إلى الإمساك الذي يعتبر واحدة من أكثر أعراض القولون العصبي شيوعًا.
علاج القولون العصبي بالماء الساخن
اعتمدت هذه الطريقة في تجربتي مع علاج القولون العصبي بالماء، حيث قمت بشرب كوب من الماء الساخن يوميًا في الصباح بعد الاستيقاظ، كما أنني وضعت ملعقة من العسل الطبيعي على الماء لتحليتها، وقد ساعد هذا على تنظيف القولون وتهدئته، وكذلك ساعد على تسهيل عملية الهضم.
قد أخبرني بعض الأشخاص أنه يمكن وضع الليمون على الماء الساخن من أجل التخلص من السموم، وبالفعل جربت هذه الطريقة وساعدتني بشكل كبير على الشعور بالراحة، إلى جانب أنني في بعض الأحيان قمت بوضع العسل والليمون معًا على الماء وكانت النتيجة رائعة كذلك.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع القولون وخفقان القلب
علاج القولون العصبي في المنزل
يمكن علاج الأعراض المصاحبة للقولون والحد منها في المنزل، وذلك بعدة طرق والتي من أفضلها الاستحمام بالماء الساخن، حيث إن الماء الساخن يساعد الإنسان على الاسترخاء والتخلص من الشحنات السلبية في الجسم، وذلك يجل الحالة النفسية مستقرة، كما أنه يقلل من التوتر ويساعد على الشعور بالراحة والهدوء.
الأمر الذي يساعد بشكل كبير على تهدئة القولون العصبي، وذلك لأن التوتر والعصبية هي أبرز أسباب القولون العصبي، كما أن حمام الماء الساخن يساعد على تقليل التقلصات التي يشعر بها مريض القولون العصبي.
كما أنني في تجربتي مع علاج القولون العصبي بالماء، قمت بعمل كمادات لعلاج القولون في المنزل كذلك، وذلك عن طريق وضع كيس به ماء ساخن على المعدة من الخارج، حيث إن الكمادات تعمل على تقليل التقلصات المصاحبة للقولون العصبي.
أعشاب طبيعية لعلاج القولون العصبي
هناك بعض الأعشاب الطبيعية التي تعمل على تهدئة القولون العصبي، وهي كما يلي:
- البابونج.
- الكركم.
- الشمر.
- اليانسون.
- النعناع.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع استئصال القولون
نصائح عامة لمرضى القولون العصبي
خلال تجربتي مع علاج القولون العصبي بالماء، قمت باتباع بعض النصائح التي أخبرني بها الطبيب إلى جانب شرب الماء الساخن، وأنقل لكم النصائح التي أخبرني بها الطبيب في النقاط التالية:
- يفضل تقليل كمية الأطعمة التي يتناولها الفرد خلال اليوم.
- ممارسة الرياضة بشكل منتظم يساعد على تحسين حالة الجسم بشكل عام، والتخلص من التوتر الحاد الذي يؤدي إلى تهيج القولون.
- النوم عدد ساعات كافية.
- يفضل تناول وجبة العشاء قبل النوم بمدة لا تقل عن ساعتين إلى 3 ساعات.
- تجنب التعرض للتوتر في البيئة المحيطة وكذلك العصبية المفرطة، وذلك لأن التوتر والعصبية هما الأسباب الرئيسية لمتلازمة القولون العصبي.
- التقليل من الأطعمة التي تحتوي على كمية كبيرة من الدهون، حيث إنها تؤدي إلى عسر الهضم.
- التوقف عن التدخين.
- الإكثار من شرب السوائل التي تعمل على تجديد الدورة الدموية في الجسم.
- تجنب شرب أي من أنواع المشروبات الغازية.
- كذلك يجب التوقف عن تناول الأطعمة الحارة التي تؤدي إلى تهيج الأمعاء.
- الإقلاع عن شرب الكحول.
تجربتي مع علاج القولون العصبي قد ساعدتني في تنظيم تناولي للطعام وكذلك الحد من العصبية.