تجربتي مع أفضل أعشاب لحرق الدهون الثلاثية رائعة ومختلفة وقد فادتني كثيرًا، فهناك الكثير من الأعشاب الطبيعة التي تقوم بحرق الدهون الثلاثية دون الحاجة إلى استخدام أدوية كيميائية التي قد يترتب عليها ضرر للجسم، وسأقوم من خلال موقع القمة بطرح كل ما يخص تلك الأعشاب.
تجربتي مع أفضل أعشاب لحرق الدهون الثلاثية
من خلال تجربتي مع أفضل أعشاب لحرق الدهون الثلاثية يمكنني القول إنها كانت تجربة أكثر من رائعة ساعدتني في الحفاظ على صحتي.
فعندما علمت من أحد الأطباء بأن هناك نسبة صحية من الدهون في جسم الإنسان وهي 100 ملليغرام وحدوث زيادة بسيطة فيها لا يسبب ضرر، وتلك الزيادة تكون من 150 إلى 200 ملليغرام.
لكن تبدأ الدهون في إحداث ضرر إذا وصلت نسبتها من 201 إلى 499، وعند وصولها إلى 500 ملليغرام نكون قد وصلنا إلى مرحلة متأخرة قد تحدث بسببها الإصابة بأمراض خطيرة.
بعدما سمعت حديث الطبيب بث بداخلي القلق من أن تكون نسبة الدهون عندي ليست صحية، فقمت بإجراء تحاليل لمعرفة نسبة الدهون الثلاثية في الدم.
عندما ظهرت التحاليل وجدت أن نسبة الدهون تزيد عن النسبة الصحية ووصلت إلى 203 ملليغرام، فقررت أن أخوض تجربتي مع أفضل أعشاب لحرق الدهون الثلاثية بشكل سريع لتفادي حدوث أضرار في المستقبل.
قررت أن اسأل أصدقائي عن أفضل أعشاب لحرق الدهون وقد نصحوني بكثير من الأعشاب مثل الزنجبيل، والبردقوش، وقد واظبت على تناول من كوب إلى كوبين في اليوم بعد وجبتي الغداء والعشاء لكي يتم حرق أي دهون قد تناولتها خلالها.
حقًا الأمر أحدث نتيجة مبهرة فبعد الاستمرار على تناولهم لمدة شهر قررت الذهاب لإجراء تحاليل لكي أعرف نسبة الدهون قد تغيرت أم لا، وعندما أخذت نتيجة التحاليل كنت منبهرة من المفعول الواضح لهذه الأعشاب في وقت قياسي.
فقد نزلت نسبة الدهون إلى المعدل المقبول إلى 160 ملليغرام، وقد لاحظت الفرق على صحتي عند تجربتي مع أفضل أعشاب لحرق الدهون الثلاثية فأصبحت أكثر نشاطًا، ووزني تناقص إلى الوزن المناسب.
لذلك أنصح من يعانون من أي مشكلة في نسبة الدهون الثلاثية عليهم بتجربة أفضل الأعشاب لحرقها وسوف يلاحظون الفرق بأنفسهم.
اقرأ أيضًا: أفضل رجيم صحي لحرق الدهون وخسارة الوزن
أعشاب لحرق الدهون بسرعة البرق
من خلال تجربتي مع أفضل أعشاب لحرق الدهون الثلاثية يمكنني أن أذكر لكم بعض تلك الأعشاب كما يلي:
- الزنجبيل: تم استخدام الزنجبيل منذ القدم في علاجات الطب البديل، والدراسات أثبتت فعاليته في حرق الدهون وعلاج الأمراض المزمنة، وأكثر ما يميزه هي قدرته على التخلص من الدهون الثلاثية، وإنقاص الوزن بشكل كبير، ويمكن تناوله من كوب إلى ثلاثة أكواب يوميًا للتخلص من الدهون الثلاثية في الجسم.
- البردقوش الشائع: يعتبر من الأعشاب المعمرة المنتمية لعائلة النعناع، والزعتر والمرمر، ويحتوي على مواد فعالة تساعد في التخلص من الدهون الزائدة والمتراكمة في مناطق معينة من الجسم، وقد أثبتت الدراسات قوة فعاليته في علاج الدهون الثلاثية الزائدة في الجسم ويتم تناول من كوب إلى كوبين في اليوم.
- الخاتم: والاسم المتعارف عليه للعشبة هو الحلبة، وهي من أفضل الأعشاب التي تعالج زيادة الدهون الثلاثية في الجسم، كما أنها تساعد في إنقاص الوزن، لأنها تسبب الإحساس بالشبع بعد تناولها، وتحتوي على العديد من الألياف الطبيعية، وتقلل من الشعور بالجوع مما يؤدي إلى اختفاء الدهون الثلاثية.
- الكركم: هو غني بالكركمين ويعتبر من أشهر التوابل المستخدمة في الطعام، ويلعب دور هام في إنقاص الوزن بسبب ما يحدثه من زيادة في حرارة جسم الإنسان التي تعزز من عملية التمثيل الغذائي ويقلل نسبة الدهون، ويمكن تناول كوب منه عند إضافته على الحليب أو العصائر.
- القرفة: من الأعشاب التي تقوم بدور كبير في حرق الدهون، وقد اتفق جميع العلماء على أنها تتخلص من الدهون الثلاثية وذلك يرجع إلى احتوائها على مواد فعالة في تقليل نسبة الدهون، وتقوم بتكسيرها كما تقوم بحرق كمية كبيرة من السعرات الحرارية، ويمكن تناولها كمشروب منفرد أو إضافتها إلى الحليب.
- الكمون: يعتبر من البذور وقد يتواجد مطحون ليدخل كتوابل في الطعام، أو حصى ويتم غليه وتناوله كمشروب، ويستخدم في حرق الدهون الثلاثية في الجسم، ويتم تناول كوب واحد منه في الصباح على معدة فارغة ليقوم بتفتيت كتل الدهون المتراكمة في الجسم.
علاج الدهون الثلاثية بالخل
من خلال تجربتي مع أفضل أعشاب لحرق الدهون الثلاثية عرفت أن هناك العديد من الأدلة التي أثبت إمكانية علاج الدهون الثلاثية بالخل، خاصة خل التفاح.
الذي يمتلك قدرات عالية في تخفيض نسب الدهون الثلاثية والكوليسترول في الدم، وقد أجريت دراسة فى إيران سنة 2018 م أثبتت النتائج التالية:
- أن الأفراد محل الدراسة قد تناولوا خل التفاح مما ترتب عليه ملاحظة خسارتهم للوزن، بجانب أن معدلات الدهون الثلاثية لديهم قلت مقارنة بمن يستعملون دواء وهمي.
- كما أن نسبة الكوليسترول الجيد المعروف بأنه بروتيني عالي الكثافة لديهم قد ارتفعت بشكل ملحوظ.
علاج الدهون الثلاثية بالثوم
قد نصحني طبيب مختص في أمر الدهون الثلاثية بالانتظام في تناول الثوم لمدة شهرين لكي تقل نسبة الدهون الثلاثية في الدم وقد يحدث الأمر بشكل طفيف، ويتميز الثوم بالتالي:
- يساعد في تقليل نسبة الكوليسترول وضغط الدم، وذلك لاحتوائه على مضادات أكسدة قوية.
- لا يساعد في تخفيض نسبة الدهون الثلاثية فقط بل ونسبة الكوليسترول الكلية أيضًا.
- يساعد في تنظيم إفرازات الأنسولين مما يمنح الجسم السيطرة على السكر بالإضافة إلى الدهون الثلاثية.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع ابرة فيكتوزا
أعراض ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية
هناك بعض الأعراض التي تدل على زيادة نسبة الدهون الثلاثية في الجسم، وقد ظهر البعض منها عندما كنت مريضة، ويمكن معرفتها كالآتي:
- ضيق في التنفس.
- عدم انتظام دقات القلب.
- الغشيان.
- تطور نوبات التهاب البنكرياس.
- ألم شديد في البطن.
- الذبحة الصدرية.
- تطور أعراض أمراض القلب والأوعية الدموية بشكل كبير.
بعدما تعرفنا على أعراض ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية ينبغي متابعتها بصفة دورية للاطمئنان، واتباع نمط حياة صحي ومفيد وشرب الكثير من الأعشاب التي تساعد في حرق الدهون الثلاثية، لكي ننعم بحياة سليمة، صحية وخالية من الأمراض