تجربتي مع الحبة السوداء للمناعة قد حدثت بعد أن سمعت عن فوائد الحبة السوداء المتعددة وقرأت الكثير عن هذه الفوائد عبر شبكة الإنترنت، ومن ثم تحمست لتجربتها، خاصة وإني من الأشخاص الذين تتكرر إصابتهم بنزلات البرد بشكل دوري، ومن خلال موقع القمة سأعرض لكم تجربتي مع تلك الحبة.
تجربتي مع الحبة السوداء للمناعة
بدأت تجربتي مع الحبة السوداء للمناعة عندما كنت أعاني من بعض المشكلات في جهاز المناعة خاصة في فصل الشتاء الشديد، فقد قضيت معظم أيام فصل الشتاء ما بين البرد والرشح والسعال.
حتى نصحتني إحدى صديقاتي بتجربة مشروب الحبة السوداء من أجل تقوية المناعة، بشرط الاستمرار على هذا المشروب لمدة شهر في البداية، وعندما قمت بالاستمرار على الوصفة بشكل يومي لمدة تقارب الشهر، تحسنت صحتي وأصبحت مناعتي أفضل بالفعل.
ما هي الحبة السوداء
الحبة السوداء هي عبارة عن نبتة عشبية يقدر طولها بحوالي 30 سم، أوراقها دقيقة وألوان أزهارها زرقاء تميل إلى الرمادي، ولها ساق منتصبة متفرعة، موطن نبتة الحبة السوداء الأصلي هو شبه الجزيرة العربية، باكستان، إيران، الهند، المغرب.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع حبوب الكولاجين مع فيتامين سي.. طريقة استخدام حبوب الكولاجين للتسمين
فوائد الحبة السوداء
من تجربتي مع تناول الحبة السوداء بهدف تقوية جهاز المناعة، وبسبب حرصي على تحقيق الاستفادة القصوى منها، بدأت في البحث والقراءة عن فوائد الحبة السوداء، فوجدت أن لها الكثير من الفوائد ومنها الآتي:
- الحبة السوداء لها قدرة فائقة على تخفيف الألم بشكل كبير كألم الصداع، وقد أثبت أن لها دور فعّال في علاج ألم الأسنان.
- علاج حالات نزلات البرد والإنفلونزا، فهي تقوم برفع المناعة بشكل كبير وبذلك تقاوم جميع الأمراض المعدية.
- تُعد الحبة السوداء ضرورية في الوقت الحالي في فترة انتشار فيروس كورونا المستجد، فتناول الحبة السوداء على الريق مع فص من الثوم والعسل في الصباح يساعد على الحصول على صحة جيدة ومناعة قوية لمقاومة الأمراض والفيروسات المنتشرة.
- طاردة للديدان من البكتيريا والطفيليات الضارة، حيث تعمل الحبة السوداء على تقوية جدار المعدة وتطهير الجهاز الهضمي.
- للحبة السوداء تأثير كبير أيضا في علاج الربو، والسعال وأمراض الجهاز التنفسي.
- لها تأثير مباشر على ضبط مستوى السكر في الدم.
- أن لها تأثير مباشر على مستوى ضغط الدم، حيث تعمل على ضبط مستوى الضغط.
أضرار الحبة السوداء
بجانب تجربتي مع الحبة السوداء للمناعة فقد اكتشفت الوجه الآخر لأضرار الحبة السوداء، وذلك بسبب إفراطي في تناولها بهدف تعجيل الشفاء وتقوية جهاز المناعة بشكل فعّال، وكانت هذه الأضرار كالآتي:
- يجب الحذر من الحبة السوداء، والاهتمام بمتابعة مستوى السكر في الدم بشكل دوري، لأنه وعلى الرغم من فائدة الحبة السوداء في خفض السكر في الدم إلا أنه يمكن أن يقل بشكل زائد ويؤدي إلى مشكلات صحية.
- تقوم الحبة السوداء بتسريع عمل الدورة الدموية والتي قد تؤدي إلى حدوث نزيف، وذلك عند حدوث جرح أو إصابة.
- على المرأة الحامل الانتباه للمقدار الذي تتناوله من الحبة السوداء، لأنها تؤثر على تقلصات الرحم.
- يجب التوقف عن تناول الحبة السوداء لمدة لا تقل عن أسبوعين، وذلك لمن على وشك إجراء عملية جراحية، وذلك لأن الحب السوداء تؤثر على عمل المخدر فمن الممكن أن تُصيب الشخص بنزيف.
القيم الغذائية لبذور الحبة السوداء
تتميز الحبة السوداء بوجود كمية كبيرة من البروتين النباتي، والفيتامينات، والألياف، والمعادن، وهذا ما عرفته خلال تجربتي مع الحبة السوداء للمناعة وتشمل القيم الغذائية ما يلي:
- بروتين بنسبة 20-85%.
- كربوهيدرات بنسبة 31.94%.
- ألياف بنسبة 7-94 %.
- دهون بنسبة 38.20%.
تشمل الأحماض الأمينية الموجود في بذور الحبة السوداء على غلوتامات، أرجينين، وأسبارتات، والسيستين والميثيونين.
أما بالنسبة للمعادن الموجودة في بذور الحبة السوداء فهي تشتمل على حديد، نحاس، زنك، فسفور، كالسيوم، الثيامين، النياسين، بيريدوكسين وحمض الفوليك.
تستخدم الحبة السوداء بحذر تحت إشراف الطبيب وذلك في فترة الحمل والرضاعة الطبيعية ، تجنبًا لعدم وجود دراسات وأبحاث كافية حول التأكد من سلامة استخدام الحبة السوداء في هذه الفترات الحرجة.