تجربتي مع شراب الكولاجين الألماني كانت مذهلة، إذ إن هذا المكمل الغذائي ساعدني على علاج العديد من المشكلات التي كانت تؤذيني سواء على الجانب النفسي أو الجسدي، الأمر الذي شجعني على ممارسة حياتي بشكل أفضل، ومن خلال موقع القمة سأقوم بعرض كافة الأمور التي تعلمتها عن هذا المشروب من واقع تجربتي، ومن خلال اطلاعي على تجارب الآخرين.
تجربتي مع شراب الكولاجين الألماني
حين وصلت لسن الأربعين بدأت التجاعيد التي تغطي وجهي تثير أعصابي، كما أنني بدأت ألاحظ ضعف عام في جسمي، وبدأت أفقد قدرتي على القيام بالعديد من الأمور التي اعتدت القيام بها بسهولة.
لذلك بدأت بالبحث حول هذا الأمر، ووجدت أن إنتاج الكولاجين في الجسم يقل كلما تقدم الإنسان في العمر، الأمر الذي ينجم عنه بعض الأعراض التي أعاني منها مثل ألم العضلات وعدم القدرة على الحركة.
وقد بدأت تجربتي مع الكولاجين الألماني حين أخبرتني إحدى صديقتي التي لم أقابلها منذ زمن أنها بدأت باستخدام مكمل غذائي يدعى شراب الكولاجين الالماني للمفاصل كولاجين إكسترا مارين، ووضحت لي أن هناك ماركات عديدة من هذا المكمل الغذائي، ولكن هذا النوع أكثر ما أعجبها، لأنه يحتوي على عدد كبير من الفوائد مثل ما يلي:
- يحد من تكون التجاعيد والخطوط الدقيقة في البشرة.
- يساهم في شد الجلد ويمنع الترهلات في الجسم.
- يعمل على زيادة مرونة الجلد.
- يزيد من نضارة البشرة ويعطيها رونق متميز.
- يقوم بزيادة نعومة الجلد.
- يمنع السيلوليت ونتوءات الجلد.
- يقوم بتدعيم الأظافر وتقويتها.
- يعالج آلام المفاصل ويقلل من خشونتها.
- يقاوم هشاشة العظام ويقويها.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع كريم ستيفز بالكولاجين
طريقة استخدام شراب الكولاجين الألماني
في إطار عرض تجربتي مع شراب الكولاجين الألماني فإنني مُلزمة بأن أوضح لكم أن هذا الشراب يتوافر على شكل بودرة أو مسحوق يذوب في الماء أو شراب سائل، وعمومًا فإنه عند استخدام شراب الكولاجين من الضروري الاستفسار من الطبيب عن الجرعة المناسبة حسب الحالة وطريقة الاستخدام، وفي الأغلب يتم استخدامه من خلال اتباع ما يلي:
- يتم وضع ملعقة صغيرة من الكولاجين في لتر واحد من الماء.
- ثم يتم الاستمرار في تقليب إلى أن يصل لمرحلة الذوبان.
- يسمح بخلطه مع عصير كي يتم تقليل الإحساس بمذاقه السيئ.
- يتم شراب نصف ملعقة كبيرة من هذا الشراب لمدة شهر تقريبًا حسب إرشادات الطبيب أو الصيدلي.
- يستحب تناوله قبل النوم لأنه يتم تكوين واستعادة خلايا الجلد لوضعها الطبيعي في فترة النوم.
أعراض نقص الكولاجين في الجسم
في سياق الحديث عن تجربتي مع شراب الكولاجين الألماني، من الضروري أن أقص تجربة أحد الزملاء في العمل، والذي كان يعاني من مجموعة من الأعراض المؤلمة في الجهاز الهضمي، وحين ذهب للطبيب أخبره أن السبب هو انخفاض الكولاجين.
والذي نتج عنه متلازمة تسرب الأمعاء والتي ينجم عنها إسهال وإمساك وضعف في الامتصاص، بالإضافة إلى ضعف في جهاز المناعة عمومًا، وقد أخبره الطبيب أن نقص الكولاجين في الجسم يسبب أمراض أخرى مثل ما يلي:
- بروز الأعين للخارج وزيادة التجويف عمقًا.
- وهن العضلات وضعف عام في الجسم.
- تساقط الشعر وتقصفه.
الأضرار شراب الكولاجين الألماني
في إطار الحديث عن تجربتي مع شراب الكولاجين الألماني، فيجدر بي للأمانة أن أسرد تجارب بعض الأشخاص التي وجدتها على الإنترنت، إذ إن بعض الأشخاص الذين داوموا على تناول دواء الكولاجين الألماني لاحظوا أنه سبب لهم بعض الأعراض الجانبية المؤلمة.
حيث إن تأثير الدواء يتغير حسب طبيعة الجسم فبعض الناس يعطي جسمهم رد فعل أقوى من البعض الآخر، وفي الغالب لا تكون هذه المضاعفات خطيرة وتتوقف بمجرد التوقف عن تناول الدواء، وتتمثل هذه المضاعفات فيما يلي:
- يتداخل مع الأدوية التي تعالج التسارع في نبضات القلب.
- يسبب حساسية للناس الذين يعانون من حساسية تجاه الأسماك والمحار والبيض.
- له مذاق سيئ يؤثر بالسلب على الجهاز الهضمي لأنه يسبب حرقة معدة وإحساس بالامتلاء مما يؤثر سلبًا على الشهية.
- يؤثر على الأشخاص الذين يعانون من ألم في العضلات والمفاصل.
- يضر الأشخاص الذين يعانون من فرط الكالسيوم في الدم لأنه يرفع مستوى الكالسيوم في الدم.
- يزيد من تكون الحبوب في الوجه.
اقرأ أيضًا: افضل انواع حبوب الكولاجين لنفخ الخدود
نصائح للحفاظ على مستوى الكولاجين في الجسم
رغم أن تجربتي مع شراب الكولاجين الألماني كانت مثالية، ولم أواجه أي مشكلة خلال استخدامه إلا إنني قررت أن أحاول استخدام طرق بديلة للحصول على نتائج أفضل، ووجدت على الإنترنت عدد لا نهائي من المشروبات العشبية والنصائح التي تعمل على زيادة الكولاجين وهي كما يلي:
- الابتعاد عن أشعة الشمس المباشرة وتجنب التعرض للأشعة فوق البنفسجية الضارة مع الالتزام بوضع كريم الحماية.
- تجنب التعرض للتدخين سواء بشكل مباشر أو سلبي لأنه أحد أهم أسباب التعرض لفقدان الكولاجين.
- الإكثار من استخدام المستحضرات التي تحتوي على الصبار، وذلك لأنها تحفز على إنتاج الكولاجين في الجسم، إلى جانب كونها تقوم بترطيب البشرة وعلاج الجروح والحروق.
- الحصول على كميات وفيرة من نبات الجنسنج، وذلك لأنه يعمل على تأخير مظاهر الشيخوخة ويحتوي على مضادات الأكسدة، إلى جانب كونه يحتوي على عناصر تقوي صحة الجلد وتحفز على إنتاج الكولاجين في الجسم.
- الابتعاد عن السكريات والنشويات قدر الإمكان، وذلك لأنها تقوم بتسريع معدل خسارة الكولاجين في الجسم.
- تناول الخضروات الداكنة والفواكه والحمضيات لأنها تحتوي على فيتامين ج أكثر من المكملات الغذائية وهذا الفيتامين يقاوم الجذور الحرة ويحافظ على مستوى الكولاجين في الجسم.
- تجنب التوتر والضغط العصبي قدر الإمكان والقيام بممارسة الرياضة، لأن النشاط والحركة يقومون بمقاومة الشيخوخة ويحافظوا على صحة المفاصل.
- تناول كميات مقننة من الكافيين والحد من المشروبات والأطعمة التي تحتوي على الكافيين مثل الشاي والقهوة والمشروبات الغازية، وتناول عوضًا عن ذلك شاي الماتشا والشاي الأخضر وغيرهم من مواد عشبية.
فوائد شراب الكولاجين الألماني كثيرة ولكن من الأفضل عدم الإفراط في تناوله، لتجنب المعاناة من المضاعفات التي يسببها والقيام بالالتزام بالأمور التي تحافظ على نسبة الكولاجين في الجسم.