حاسبة أيام التبويض بعد الدورة تتم بطريقة ميسرة، حيث يختلف وقت حدوث عملية التبويض بين النساء، ومن الممكن أن يكون موعد حدوث هذه العملية بصورة منتظمة عند بعض النساء أو تكون غير منتظمة عند البعض الآخر، بالإضافة إلى وجود أعراض خلال فترة التبويض، وسنوضح تفاصيل أكثر عن هذه الحاسبة من خلال موقع القمة.
حاسبة أيام التبويض بعد الدورة
تختلف مواعيد الحيض بين النساء، كما يختلف طول فترة الحيض، لذلك تختلف فترة التبويض، ويمكنك الآن استخدام حاسبة أيام التبويض بعد الدورة، “من هنا“.
أعراض التبويض
هناك بعض أعراض للتبويض، والتي سوف نوضحها في النقاط الآتية:
- تغير درجة حرارة الجسم الأساسية: إذ يعمل قياس درجة الحرارة على معرفة التبويض، عادةً ما تكون درجة حرارة الجسم الأساسية ثابتة خلال الشهر، ولكن عند قرب موعد الإباضة تنخفض درجة حرارة الجسم الأساسية قليلًا.
- الصداع والشعور بالغثيان: وهذا يحدث نتيجة التغيرات التي حصلت في معدلات هرموني البروجسترون والاستروجين، وأثناء مرحلة الإباضة، فبعض النساء تعاني من الشعور بالصداع والغثيان.
- زيادة سرعة نبضات القلب: قد يحدث ارتفاع ضئيل في معدل نبضات القلب، حيث يرتفع بما يقارب نبضتين خلال الدقيقة الواحدة.
- نزيف خفيف أو نقط من النزيف: حيث يتراوح لونها بين الأحمر والبنى الداكن.
- زيادة حدة الحواس: تلاحظ العديد من النساء زيادة في حدة بعض الحواس، مثل زيادة حدة التذوق أو الشم.
- زيادة الإفرازات المهبلية.
- ألم عند لمس الثدي.
- تزداد إفرازات عنق الرحم أثناء تلك المرحلة.
- زيادة الدافع الجنسي.
اقرأ أيضًا: حساب الحمل بالهجري وزارة الصحة
زيادة فرص التبويض
بعد معرفة حاسبة أيام التبويض بعد الدورة، نوضح أن هناك العديد من الوسائل التي يمكن اتباعها من أجل زيادة فرصة حدوث الإباضة، وسنتعرف على تلك الوسائل من خلال النقاط الآتية:
- يجب ممارسة التمارين الرياضية المناسبة، حيث إن التمارين الشديدة قد تمنع التبويض.
- ضرورة اتباع نظام غذائي صحي.
- يجب التقليل من الإجهاد والتوتر وبالأخص العاطفي قدر المستطاع، وضرورة التدرب على الاسترخاء.
- ضرورة الحفاظ على الوزن المناسب.
مضاعفات التبويض
ضرورة الذهاب إلى الطبيب عندما لا يحدث تبويض بصورة منظمة، أو في حالة لم يحدث تبويض على الإطلاق، هناك بعض الحالات الطبية أيضًا التي يلزم أن تكوني على معرفة بها، والتي يمكن أن تعمل على توقف التبويض أو يصبح غير منتظم، وتتضمن هذه المضاعفات النقاط الآتية:
- انقطاع الطمث.
- متلازمة المبيض المتعدد الكيسات.
- وهناك بعض الأعراض الأخرى المرتبطة بالخلل الهرموني الناتجة عن هذه الحالات، بما تتضمن أيضًا زيادة شعر الجسم أو الوجه، أو ظهور حب الشباب، ويمكن أيضًا حدوث العقم في حالات خطيرة.
أسباب حدوث مشكلة أثناء التبويض أو عدم انتظام الدورة الشهرية
في إطار الحديث عن حاسبة أيام التبويض بعد الدورة، نوضح أن هناك أسباب أخرى يمكن أن تؤدي إلى حدوث مشكلة أثناء التبويض أو عدم انتظام الدورة الشهرية، وهي:
- مشكلات الغدة الدرقية.
- انتباذ بطانة الرحم.
- السمنة.
- انسداد قناتي فالوب بسبب مرض التهاب الحوض.
- النشاط البدني المكثف.
- مستوى الهرمون غير الطبيعي.
- إجراء جراحة بسبب حدوث الحمل خارج الرحم.
- انخفاض مؤشر كتلة الجسم / نقص الوزن.
نصائح للتعرف على أعراض الإباضة
هناك مجموعة من النصائح التي يمكن أن تساعد في تسهيل التعرف على أعراض الإباضة، وسنعرض هذه النصائح في النقاط الآتية:
- استخدام اختبار البروجسترون من أجل التحقق من حدوث التبويض من عدمه.
- تسجيل الملاحظات عن موعد بدء نزيف الدورة الشهرية وانتهائه وطول الدورة الشهرية، وذلك من أجل تسهيل معرفة وتحديد أيّام الخصوبة.
- استخدام شرائح الاختبار المخصصة للتنبؤ بالإباضة، والتي يمكن شراؤها من الصيدليات، ويقوم مبدؤها على الكشف عن هرمون الملوتن في البول، حيث تكون مستوياته أعلى ما يمكن أثناء فترة الخصوبة.
- مراقبة التغيرات الجسديّة الحاصلة، مثل: كمية ولزوجة أو قوام إفرازات عنق الرحم.
اقرأ أيضًا: جدول أيام التبويض للحمل بولد
متى تحدث الإباضة
عملية الإباضة تعرف بأنها عملية إنتاج الجسم للبويضة، حيث يقوم الجسم بدفعها إلى قناة فالوب، فقد يتم إخصابها من خلال الحيوانات المنوية ومن ثم تتحول إلى حمل، أو لا يتم إخصابها وتتحلل في بطانة الرحم خلال الدورة الشهرية.
يتم حدوث الإباضة عادة في اليوم الرابع عشر من الدورة الشهرية، أيّ أنها تحدث تقريبًا كل 28 يومًا، ومع ذلك قد يختلف التوقيت من امرأة لأخرى.
حيث تبدأ عملية التبويض عن طريق عملية إطلاق الهرمون المنبه للجريب FSH))، وعادة ما يتم إطلاقه خلال الفترة الممتدة بين 6 و14 من الدورة الشهرية، حيث يساهم هذا الهرمون في مساعدة البويضة على النضج.
وعند نضوج البويضة، يقوم الجسم بإطلاق هرمون الملوتن (LH) المسؤول عن تحفيز عملية إطلاق البويضة، وقد تحدث الإباضة خلال 28 – 36 ساعة وذلك بعد إطلاقها.
من المهم على كل امرأة معرفة حاسبة أيام التبويض بعد الدورة حتى تعلم الوقت المناسب للتخصيب، فذلك سيساعدها كثيرًا على الحمل، وكذلك كي تستعد لمواجهة أعراض فترة التبويض.