أول أعراض الحمل ظهورا وعلاماته على الجسم، فتنتظر الزوجات خبر الحمل بفارغ الصبر خاصة في المرة الأولى وقد لا تلاحظ أخريات أنها حامل إلا بعد شهور لذلك فقد صار من المهم الاطلاع على الاعراض المحتمل ظهورها في بداية فترة الحمل والعلامات التي يجب أخذها في عين الاعتبار وسنقوم باستعراض التفاصيل من خلال موقع القمة.
أول أعراض الحمل ظهورا
توجد مجموعة من الأعراض التي من الممكن ان تدل على احتمالية وجود حمل في الرحم وهي كالتالي:
- انقطاع مفاجئ في الدورة الشهرية خاصة إذا كانت السيدة في سن الإنجاب لكن هذا العرض وحده ليس كافيا للتأكد من وجود الحمل لأن بعض النساء لا تكون دورة الحيض عندهن منتظمة.
- تغير في هرمونات الجسم يسبب تورم وألم في الثدي ويعزى ذلك على عدم اعتياد الجسم على هرمونات الحمل لذلك يجب عليكِ زيارة الطبيب في حالة ظهور هذه الأعراض للتأكد من المسألة.
- تشعر بعض النساء بالغثيان أو القيئ خلال فترة الحمل الأولى ولكنه عرض غير ملازم لكل الحالات.
- الرغبة المستمرة والملحة في التبول وهو أمر معتاد في بداية الحمل ولكنه لا يعتبر دليلا قطعيا عليه غذ بسبب زيادة إنتاج الدم في الجسم تلجأ الكليتين إلى التخلص من السوائل الزائدة.
- بسبب الارتفاع في هرمون البروجسترون في الدم يبدأ الجسم بالشعور بالنعاس والإرهاق والتعب لكن هذا لا يعني أن أي ارهاق يعد بداية حمل.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع الحمل بدون أعراض
بعض الأعراض المصاحبة لفترة الحمل الأولى
في رحلة معرفتك بأول أعراض الحمل ظهورا، إليكِ أهم الأعراض الأخرى التي تصاحب فترة الحمل خاصة في الشهر الأولى وهي كالتالي:
- تزداد الحساسية النفسية والتقلبات المزاجية أثناء فترة الحمل الأولى بسبب زيادة إفرازات الهرمونات المفاجئ.
- تحصل بعض الانتفاخات في البطن كتلك التي تحدث قبيل الدورة الشهرية.
- التبقيع وهو نزيف طفيف يحدث بسبب انغراس البويضة في جدار الرحم ولكنه غير شائع عند كل النساء.
- تشنجات مؤلمة خاصة في المراحل المبكرة للحمل.
- يحدث عند بعض النساء إمساك عند بداية الحمل نظرا لكثافة إفراز الهرمونات.
- يعد احتقان الأنف من الأعراض التي يمكن ان تصيب المرأة في الأسابيع الأولى للحمل.
زيادة الوزن عند الحامل
في ضوء تعرفكِ على أول أعراض الحمل ظهورًا، عليكِ معرفة الطريقة التي يمكن أن يزيد بها وزنك خلال الفترة الأولى من الحمل حيث يمكن أن تصل الزيادة المحتملة في الوزن إلى 11 كجم موزعة كالتالي:
- زيادة في حجم الثدي من نصف كيلو إلى كيلو ونصف.
- زيادة في كتلة الرحم بمقدار كيلوجرام واحد.
- زيادة في حجم المشيمة بمقدار نصف كيلوجرام.
- زيادة في كثافة السائل الأمنيوسي بمقدار كيلوجرام واحد.
- زيادة في الدم وجميع سوائل الجسم من 2كجم إلى 3 كجم.
- زيادة في كتلة الدهون قد تصل إلى 4 كجم.
علامات الحمل على جسد المرأة
في خلال تعرفك على أول أعراض الحمل ظهورًا، إليك أهم العلامات الخارجية التي تظهر على الجسد أثناء فترة الحمل الأولى:
- تمدد الجلد أسفل البطن والفخذين بداية من الشهر الرابع بسبب عملية تضخم الرحم.
- زيادة في الكلف والتصبغات على الجلد نتيجة لزيادة المادة الملونة لجدل كما وتكون منطقة البطن أكثر وضوحا من كافة مناطق الجسم.
- تتوسع الأوعية الدموية ويزداد الدم في الجسم بنسبة 50% مما يجعل الحامل تشعر بالحرارة حتى في الجو البارد.
- الوحام وهي حالة غير مفهومة الأسباب تعزز من رائحة الشم عند الحامل وتحفزها على تناول اطعمة معينة وتجنب أطعمة أخرى.
- تعاني بعض الحوامل من رغبة مستمرة في حك جلد أسفل البطن بسبب زيادة إفراز الهورمونات وتمدد الجلد.
- ألم في الظهر وهو شائع عند أغلب الحوامل خاصة في شهور الحمل الأولى.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع أعراض الحمل بولد
نصائح للتخفيف من أعراض الحمل
توجد العديد من الطرق والنصائح للتخفيف من اعراض الحمل نذكر منها ما يلي:
- للتخفيف من حدة التغيرات الطارئة على الشعر والجلد يمكن تكثيف العناية بهما في تلك الفترة.
- لتجنب الإرهاق وشدة الألم يمكن التمتع بقسط كافي من النوم يوميا وتجنب الأعمال المجهدة.
- التوقف عن استخدام حمالة الصدر الضيقة واستبدالها بالمريحة واستعمال مناديل مخصصة للحوامل في تنظيف افرازات المهبل.
- في حالة كثيرة التبول يجب تناول قدر كبير من الماء يوميا ودخول الحمام بكثرة ومتابعة مستويات السكر لأجل اكتشاف سكر في بدايته.
- من المهم جدا متابعة ضغط الدم بصفة مستمرة حتى يتم اكتشاف تسمم الحمل في بدايته.
- تقسيم الوجبات الرئيسية على عدة وجبات صغيرة خلال النهار لتجنب اعراض المعدة والقولون.
- تناول البسكويت المالح مع الماء في الصباح يخفف من حالة الغثيان كما ويمكن سؤال الطبيب عن ادوية تساعد في الشفاء منه.
- عند الشعور بالرغبة في الحكة استخدمي الصابون والملطفات والكريمات والمرطبات ولا ترتدي أي ملابس ذات قماش يسبب حكة في الجلد في حال زادت الحكة ولم تفلح العناية الشخصية يجب مراجعة الطبيب في الحال.
- إذا شعرت بإمساك في بداية الحمل فتوقفي عن شرب الكافيين واشربي كمية كبيرة من الماء وتناولي الأطعمة الغنية بالألياف.
تتشابه بعض أعراض الحيض مع اعراض الحمل المبكرة لذلك على الحامل التفرقة بينهما فأعراض الحيض تبدأ شديدة ومؤلمة ثم تخف تدريجيا حتى تنتهي أما أعراض الولادة فتبدأ بسيطة ثم تزداد شيء فشيء حتى تكون شديدة.