أهمية التعبير عن المشاعر في العلاقات العاطفية تكمن في مجموعة من النقاط التي يجب على كل شخص أن يتعرف إليها، وسنعرض اليوم من خلال موقع القمة تلك الأهمية سواء فيما يخص العلاقات الزوجية أو العلاقات العاطفية بشكل عام.
أهمية التعبير عن المشاعر في العلاقات العاطفية
تكمُن أهمية التعبير عن المشاعر في العلاقات العاطفية، فيما يلي:
- مُعالجة المشاعر السلبية التي يتعرض لها الإنسان بعد الكثير من الخلافات والتي تؤثر على كلٍ من الطرفين.
- العمل على زيادة التفاهم بين الطرفين والتعرف على جميع نقاط القصور ومحاولة علاجه.
- رؤية المشكلات من منظور واقعي والنظر إليها بصورة مختلفة تتضمن الإيجابية، وذلك بدلًا من النظر إليها على أنها سبب في إحداث فجوة في العلاقة التي تزيد البُعد.
- التعبير عن المشاعر العاطفية بصورة مناسبة وذلك لاتخاذ القرارات المناسبة، والعمل على حل المشكلات قبل أن تتطور.
- التعبير عن المشاعر في العلاقات العاطفية قادر على القضاء على كافة الضغوطات التي يمر بها الشريكان.
- يُمكنها أن تُخلص الشريكين من الضغوطات النفسية التي تتسبب في زيادة المشكلات وزيادة العصبية، وذلك على أتفه الأسباب التي لا داعٍ لها.
- التخلص من الضغوطات النفسية وكثرة التفكير.
- السعي من أجل تحقيق السلام النفسي بين كافة الأطراف وهذا ما يعمل على تقليل كافة الخلافات بين الطرفين، وبالتالي العمل على قتل كافة المشاعر الإيجابية في حالة عدم التعبير عن الحب.
اقرأ أيضًا: لغة الجسد عند الرجل المثار
أهمية التعبير عن المشاعر في العلاقة الزوجية
تعتبر العلاقة الزوجية واحدة من أهم العلاقات العاطفية التي تمر في حياة الإنسان، وسنعرض فيما يلي أهمية التعبير عن المشاعر في تلك العلاقة:
- تساعد على تجنب تطور المشكلات التي تقع بين الطرفين، والتي تصل إلى نقطة صعبة من الموقف.
- الصمت في العلاقات العاطفية من الأمور التي تجعل العلاقة تصاب بالجفاء والبُعد، وعلى هذا الأساس يجب التعبير عن المشاعر العاطفية في العلاقة بصورة مستمرة.
- التعبير عن المشاعر من الأمور التي تساعد على زيادة التعاطف في العلاقة، فعندما يشعر كل من الطرفين بمشاعر الآخر يكون لديه القدرة على احترامه ومبادلته بنفس الشعور.
- العمل على زيادة الألفة والترابط بين الأزواج، والتي يكون لها دور كبير في تحفيز هرمونات الحب والسعادة.
- زيادة عمق العلاقة بين كل من الشريكين، وبالتالي تصبح العلاقة أكثر قوة ومتانة وتصبح ذات قوة ومغزى.
- العلاقة الحميمة بين الزوجين تساعد على زيادة قوة العلاقة، واستخدام الكلمات العاطفية أثناء العلاقة من الأمور التي تساعد على تطوير العلاقة وجعلها أكثر مُتعة بالإضافة إلى التأثير على العلاقة الزوجية بصورة إيجابية لفترة طويلة من الوقت.
- الابتعاد عن الجدالات البسيطة واليومية بين الزوجين واستبدالها بالكلمات العاطفية من الأمور التي تساعد على تفريغ كافة التراكمات الموجودة في القلب من مشاعر، حيث تصدر تلك المناوشات بصورة يومية تعمل على زيادة تعقيد المشكلة.
- الزوجان يكونوا قادرين على السيطرة على مشاعرهم، وذلك تجنبًا للوصول إلى أي عدوانية، بالإضافة إلى الصراخ بينهما والذي ينتج عنه تراكمات سلبية بالعلاقة، ويمكن إذابة كل هذا باستخدام التعبير عن مشاعر في العلاقة الزوجية.
- التعبير عن المشاعر يساهم في تعزيز التفاهم المتبادل بين الطرفين وبالتالي تسهيل ما يشعر به الشريك.
- تحسين العلاقة الزوجية بين الطرفين مع المحافظة على جودة العلاقة وتجنب برود المشاعر مع مرور الوقت.
الطريقة الصحيحة للتعبير عن المشاعر في العلاقات العاطفية
في النقاط التالية وبعد أن أوضحنا أهمية التعبير عن المشاعر في العلاقات العاطفية، سنعرض الأمور التي يجب الالتزام بها في التعبير عن المشاعر العاطفية بطريقة صحيحة:
- ضرورة أخذ قسط كافٍ من النوم وذلك لفهم ما تمر به، وهذا الوقت يتم فيه النظر إلى المشهد بالكامل وإلى ما يشعر به القلب ووصف ما يشعر به الإنسان بالضبط.
- محاولة الابتعاد عن الغضب أيًا كانت الحالة النفسية التي يمر الإنسان بها.
- الغضب في كثير من الأوقات يدفع الإنسان لفعل الأمور السيئة والتسرع في التعبير عن المشاعر، ولذا يجب الهدوء وتجنب التعبير عن المشاعر في أوقات الغضب.
- الحرص على توصيل المشاعر على الطرف الآخر بصورة صحيحة واختيار الكلمات التي لا تعبر عن الغضب من الطرف الآخر سواء من الأفعال أو الكلام.
- استخدام كلمات مثل (أنا حزين – أنا خائف – أشعر بالإحباط) فهذا سيلفت انتباه الشريك إليك، مما يجعله ينصت إليك بصورة كبيرة.
- في حال إذا كنت تمنح الشريك الأولوية في كل شيء، فيدل ذلك على مدى احترامك له.
اقرأ أيضًا: هل صمت المرأة يجذب الرجل
أهمية التعبير عن المشاعر
بعد أن عرضنا أهمية التعبير عن المشاعر في العلاقات العاطفية، سنوضح فيما يلي أهمية التعبير عن المشاعر بشكل عام:
- تفريغ الطاقة السلبية: حيث إن الإنسان يشعر بالكثير من المشاعر السلبية المتولدة يوميًا، ويعتبر التعبير عن المشاعر من الأمور الأساسية التي تساعد في تفريغ الطاقة التي يشعر بها الشخص.
- لذة المشاركة: من الأمور التي تعتبر من أهمية التعبير عن المشاعر هي أن الشخص يكون قادرًا على مشاركة الإنجازات التي يقوم بها، وهذا يساعد على تعزيز المشاعر الإيجابية وتحقيق الإنجازات، وبالتالي التخفيف من المشاعر السلبية التي يمر بها الشخص.
- التقارب بين الطرفين: حيث إن التعبير عن المشاعر يساعد على تعزيز العلاقات الإنسانية، ويكون السبب في تقريب كل من الطرفين من بعضهما، ويكون لدى كل منهما القدرة على فهم الطرف الآخر بصورة أفضل.
- قطع الشك باليقين: حيث إن التعبير عما يشعر به الإنسان قادر على طرد أي وساوس أو شكوك، ويمكن من خلالها معرفة حقيقة شعور الطرف الآخر وتحديد كافة آرائه وميوله.
- التفكير بطريقة أفضل: حيث إنه عند قيام الإنسان بإفراغ كافة المشاعر التي يمر بها تكون لديه القدرة على التفكير بصورة أفضل، حيث يكون وقتها قادرًا على تقييم الأحداث والمواقف بصورة أفضل، وهذا يساعده على تقبل المشاعر بصورة أفضل وبالتالي القدرة على اتخاذ القرارات المناسبة.
- المساعد على اتخاذ القرار: التعبير عن المشاعر يجعل الإنسان يشعر بقدر كبير من الأمان ومعرفة أن ما يمر به هو أمر طبيعي بالنسبة للنفس البشرية، وهذا يساعد الإنسان على اتخاذ القرارات المناسبة والحصول على أفضل نتيجة مع الأشخاص.
التعبير عن المشاعر من الأمور الضرورية التي لا يجب الاستغناء عنها، حيث إن هذه المشاعر هي التي تجعل الإنسان لديه القدرة من التأكد من أنه ما زال موجودًا على قيد الحياة.