قبل أن أفصح عن تجربتي مع مكمل اليود وبعض من التجارب الأخرى لنأخذ نبذة عن ماهية اليود، فاليود عنصر كيمائي كالحديد والاكسجين وغيره من العناصر، ونظرًا لأنه يعد من العناصر الغنية والمفيدة جدًا لجسم الإنسان، ويستعمل كمكمل غذائي أيضًا لذا هو محور كلامنا هنا، ونستعرض لكم في موقع القمة تفاصيل تجارب عدة مع مكمل اليود.
تجربتي مع مكمل اليود
لليود تأثير كبير على تحسين حالة الغدة الدرقية والوقاية من قصورها، فقد أجريت دراسة بريطانية عن مرضي سرطان الغدة الدرقية تؤكد ذلك وأظهرت تحسن ملحوظ في حالتهم المرضية بعد تناولهم لمكمل اليود ودخوله في نظامهم الغذائي، ذلك ما قرأته قبل أن أمر بتجربتي.
أنا محمد 32 سنة قبل سرد تجربتي مع مكمل اليود أود القول بأني كنت أعاني من قصور في الغدة الدرقية، وأثّر ذلك على عملي فأنا أعمل في مجال المقاولات، ودائمًا ما كنت أشعر بإرهاق شديد أثناء العمل، وسوء في الحالة المزاجية والشعور بالقلق الدائم، كما كنت أعاني من عدم انتظام في معدل ضربات القلب ومشاكل هضمية.
في البداية أود القول بأني لم أكن أعلم شيئًا عن مكمل اليود وفائدته في تحسين دور الغدة الدرقية وعملها في الجسم، ولكن عند ذهابي للطبيب نصحني باستخدام مكمل اليود، والذي كان له الأثر الواضح في تحسن حالتي المزاجية والنفسية.
كما جعلني أشعر بتحسن في عملية الهضم بصورة كبيرة، وانعكس ذلك على حياتي العملية والاجتماعية، فأصبحت أؤدي عملي بصورة أفضل وأقوم بمهام لم أكن أفعلها من قبل.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع التنفس البطني
اليود وتأثيره على العقل والإدراك
أحمد طالب في الصف الثالث الثانوي يسرد لنا قصته مع مكمل اليود وتأثير ذلك على قوته العقلية وسرعة استيعابه للمعلومات، فيقول: تجربتي مع مكمل اليود كان لها أثر كبير جدًا في حياتي الدراسية، فأنا طالب في الصف الثالث الثانوي وكثيرًا ما كنت أشعر بضعف شديد في التركيز والاستيعاب وآخذ وقتًا في إدراك المعلومة أكثر من الطبيعي.
فلم أكن أهتم كثيرًا بتناول عنصر اليود بشكل أساسي في نظامي الغذائي حتى لاحظ على أحد الأصدقاء هذه الأعراض، والتي كان يعاني منها أيضًا قبل استخدامه لمكمل اليود فنصحني به، وبالفعل بدأت في استخدامه فشعرت بتحسن تدريجي في القابلية الاستيعابية، وتحسن أدائي الدراسي بصورة ملحوظة.
استخدامي لليود لأظافري وشعري
نسلط الضوء على ذلك من خلال سرد تجربة هند 35 سنة متزوجة، والتي كانت تعاني من تكسير في الأظافر وضعف في بصيلات الشعر والأسنان، فتخبرنا عن تجربتها، وتقول كانت لتجربتي مع مكمل اليود عظيم الأثر ليس على صحتي الخارجية فقط بل على صحتي النفسية أيضًا.
فقد كنت أعاني من ضعف في بصيلات الشعر وأدى إلى تساقطه، كما كانت أظافري تتعرض للتكسير عند قيامي بالأعمال المنزلية، وكنت أعاني أيضًا من ضعف شديد في الأسنان.
وعندما تفاقم الأمر قررت الذهاب إلى الطبيب فأخبرني أنني أعاني من نقص شديد في نسبة اليود، ونصحني بتناول مكمل اليود الغذائي، فشعرت بتحسن ملحوظ حيث لم يعد شعري يتساقط كالسابق، وأصبح ينمو سريعًا وازدادت قوة أظافري وأسناني بصورة كبيرة وانعكس كل ذلك في تحسن حالتي المزاجية والنفسية.
فوائد اليود لمرضى الجيوب الأنفية
التليف الكيسي هو اضطراب وراثي يسبب تلفًا شديدًا في الرئتين والجهاز الهضمي والأعضاء الأخرى في الجسم، ويسرد لنا محمود 45 سنة مصاب بالتليف الكيسي
أنه كان يعاني من كثير من الأعراض المصاحبة لهذا المرض؛ فيقول كانت لتجربتي مع مكمل اليود أثرًا كبيرًا في التقليل من الأعراض التي كنت أعاني منها بسبب هذا المرض.
فقد قلل استخدامي لمكمل اليود من وطأة ألم الجيوب الأنفية المتكرر وقد قلل بصورة كبيرة من التهاب الرئة المتكرر ولم أعد أعاني من الإمساك والمشاكل الهضمية التي كنت أعاني منها قبل استخدامه
تجربتي مع اليود لفقدان الوزن
هناك فائدة أخرى من فوائد اليود يجب التنويه عليها ألا وهي دور اليود في زيادة معدلات الأيض في جسم الإنسان، فالأيض هو المسؤول في المقام الأول عن معدل حرق الجسم للدهون الزائدة في الجسم.
في هذا الصدد تقول أسماء البالغة من العمر 36 عامًا والتي كانت تعاني من السمنة المفرطة، قبل ذكر تجربتي مع مكمل اليود أود القول بأني كنت أتبع الكثير من الحميات الغذائية، ولكن لم يكن وزني يتناقص بالصورة المرجوة.
فنصحتني صديقتي بتناول مكمل اليود الذي كان له أثرًا كبيرًا في زيادة معدلات حرق الدهون لديها؛ فأخذت بنصيحتها وبدأت في تناول مكمل اليود فأدى إلى سرعة معدل الحرق لديّ مما أدى إلى تناقص وزني بشكل ملحوظ.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع الخزامى للمنطقة الحساسة
اليود علاج للمزاج السيء
أثبتت الدراسات العلمية الحديثة أن نقص اليود يؤدي إلى حالات من الاكتئاب والقلق، والتي أثبتت صلة بين التغيرات في حالة الغده الدرقية وحالات الاكتئاب والقلق الخفيفة، وفي هذا الصدد يسرد لنا خالد 25 سنة الذي كان يعاني من اكتئاب وحالة من القلق غير المبرر.
فيقول كان لتجربتي مع مكمل اليود أثرًا كبيرًا في تحسن حالتي المزاجية والنفسية، كما أدت الى تقليل معدلات القلق الذي كان يؤثر على إدراكي الصحيح للأمور والأحداث كانت تسبب لي إجهادًا عقليا كبيرًا.
وانعكس هذا التحسن على حياتي العملية والاجتماعية بصورة ملحوظة، فقد تحسن أدائي في العمل، كما كان له الأثر في حياتي الاجتماعية أيضًا، فقد توسعت دائرتي الاجتماعية وازدادت أنشطتي الحياتية بصفة عامة.
في استخدام مكمل اليود فوائد عديدة في كثير من النواحي الصحية للإنسان، ويلزم التنويه على ضرورة تناول اليود وفقًا للجرعات التي يصفها الطبيب المعالج، وذلك لتجنب أي من الأضرار والمضاعفات السيئة.