كانت تجربتي مع الخميرة الفورية للتسمين من التجارب الناجحة -على غير العادة- لزيادة الوزن، حيث إن النحافة كانت عدوي الأول لفترةٍ طويلة ولم أجد لها حلًا مُجديًا، حتى وجدت الخميرة الفورية وها أنا ذا أقدم تجربتي لمن قد يعيش مثيلتها في الوقت الحالي، وذلك من خلال موقع القمة.
تجربتي مع الخميرة الفورية للتسمين
يظن الكثير من الناس أن مشكلات الوزن منحصرة في السمنة فقط، ولا يدرون بوجود أو معنى النحافة وهي النقص الشديد في وزن الجسم، وكانت تلك مشكلتي التي حاولت كثيرًا السعي وراء حلولٍ لها ولم تكن تُجدي نفعًا.
وذلك بعد تجربة العديد من الوصفات الطبيعية التي ليس بها أضرار على صحة الجسم، تعثرت في وصفات بطلتها الأساسية هي الخميرة الفورية، الأمر الذي استرعى انتباهي وجعلني أتفاجأ.
فقد كان سبب شعوري بالمفاجأة يعود إلى حدود معلوماتي وهو أن تلك الخميرة تستخدم في الخبز فقط، لكن أن يكون لها دور في خسارة الوزن، هذا ما اكتشفته خلال تجربتي مع الخميرة الفورية للتسمين.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع الكورتيزون لزيادة الوزن
فوائد الخميرة الفورية لزيادة الوزن
من خلال تجربتي مع الخميرة الفورية للتسمين، وبسبب علامة التعجب الكبيرة التي كانت ولا زالت بسبب أنني غير واعية لفكرة أن الخميرة يمكن تناولها هكذا وأيضًا تساعد على اكتساب الوزن، لكن بعد البحث والتجربة على التوالي، وجدت أن الخميرة الفورية تمد الجسم بالفوائد التالية:
- لها دورًا هامًا في تحليل نسبة كبيرة من السكر الموجودة في الجسم، لاحتوائها على إنزيمات تقوم بتخمير الكربوهيدرات.
- تعمل إنزيمات الخميرة الفورية كعامل محفز لزيادة نشاط الجهاز الهضمي، وامتصاص الطعام، مما يؤدي إلى زيادة الوزن.
- يدخل بتركيبها العديد من العناصر الغذائية التي لها دور في زيادة وزن الجسم، مثل البروتينات، الزنك، الفسفور.
- تحتوي على نسبة كبيرة من فيتامين B الذي يعد من العوامل المحفزة على زيادة التمثيل الغذائي، ومن ثم زيادة الوزن.
- تعمل على تقليل مستوى الكوليسترول في الدم.
- تمد الجسم بالطاقة الكافية.
- تحتوي على نسبة كبيرة من الحديد العضوي، الذي يدخل في تكوين هيموجلوبين الدم، وبالتالي تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية، فضلًا عن حماية الجسم من مرض فقر الدم.
- تعزز الجهاز المناعي لمحتواها الغني من مضادات الأكسدة، مما يؤدي إلى الحد من تكون الأورام السرطانية داخل الجسم.
- لها دورًا كبيرًا في صحة وتقوية البشرة والشعر والأظافر.
وصفات الخميرة الفورية للتسمين
في ضوء عرض تجربتي مع الخميرة الفورية للتسمين، نتطرق إلى معرفة الوصفات التي يضاف إليها الخميرة الفورية للحصول على أفضل النتائج لاكتساب الوزن، ونذكر بعضًا منهم على النحو التالي:
1- وصفة الخميرة الفورية بالماء أو اللبن
الوصفة الأولى في تجربتي مع الخميرة الفورية للتسمين، كانت عبارة عن إذابة ملعقة كبيرة من الخميرة الفورية، في كوب من الماء أو اللبن الدافئ، وإضافة كمية من السكر للتحلية، والتقليب جيدًا، ومن ثم شُرب الكوب.
2– وصفة الخميرة الفورية بالحساء
في تلك الوصفة المستخدمة للتسمين، يمكن إضافة الخميرة الفورية إلى الصلصات المختلفة، أو الحساء التي بهم سعرات حرارية مرتفعة.
3– وصفة الخميرة الفورية بالحلبة والعسل
تعد من أكثر الوصفات التي اكتشفت من خلال تجربتي مع الخميرة الفورية للتسمين، أنها تساعد على زيادة الوزن نظرًا لأنها تتكون من عناصر عالية السعرات الحرارية، ويمكن عمل تلك الوصفة بالطريقة التالية:
- يتم تحميص الحلبة ويمكن إضافة مادة دهنية بكمية قليلة.
- توضع الحلبة المحمصة في وعاء على النار به ماء، وتركهم حتى الغليان.
- يترك الخليط حتى تنخفض درجة حرارته، ثم يتم إضافة ملعقة من الخميرة الفورية والتقليب جيدًا.
- إضافة العسل الأبيض للتحلية.
4– وصفة الخميرة الفورية بالسمسم واللبن
تعد أيضًا من أفضل الوصفات التي وجدت نتائجها السريعة خلال تجربتي مع الخميرة الفورية للتسمين عند الانتظام عليها، ويمكن عمل الوصفة بالطريقة التالية:
- وضع كوب من اللبن على النار وتسخينه.
- يتم إضافة الخميرة الفورية، والسمسم المطحون إلى اللبن الدافئ والتقليب جيدًا.
- وضع العسل الأبيض لتحلية الخليط.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع رجيم الكمثرى لخسارة الوزن
محاذير استخدام الخميرة الفورية للتسمين
بعد الإلمام بكل ما يخص تجربتي مع الخميرة الفورية للتسمين، وجب التنبيه إلى عدم اعتماد الخميرة الفورية لزيادة الوزن دون الرجوع للطبيب، وذلك تجنبًا لحدوث أي مخاطر صحية نحن في غنى عنها، والتي قد تكون واحدة مما يلي:
- الاستخدام الخاطئ للخميرة الفورية، قد يأتي بنتيجة عكسية وهي خسارة الوزن بدلًا من اكتسابه.
- في حال اقتضت حالة الشخص زيادة كمية الخميرة الفورية المتناولة، يلزمه في المقابل زيادة الفيتامينات الداخلة للجسم، وكلاهما لا يحددهما إلا الطبيب.
- استمرار تناول الخميرة الفورية لفترة طويلة ينتج عنها أعراض مضاعفات صحية مثل آلام في المعدة، والانتفاخ والغازات، بالإضافة إلى الإحساس بالصداع.
- الحوامل والمرضعات ممنوعات من تناول الخميرة الفورية.
- في حال كان الشخص مريض سكر، فيجب استشارة الطبيب.
- قد يصاب الشخص بالحساسية التي تؤدي إلى حدوث طفح جلدي، واحمرار، وحكة، وصعوبة في التنفس، وانخفاض ضغط الدم.
- يُمنع تناولها من قِبل مصابي داء كرون.
- مصابو الأمراض المناعية يلزمهم استشارة الطبيب قبل تناول الخميرة الفورية.
تجربتي مع الخميرة الفورية للتسمين وبرغم أنها كانت ناجحة، إلا أن التجارب تظل فردية وقد تتغير نتائجها من شخصٍ لآخر، لذلك وجب الحرص واستشارة الطبيب قبل اتباع هذا النظام.