بعد شهر من التكميم شنو اكل

بعد شهر من التكميم شنو اكل؟ ومتى يمكنني الرجوع إلى الطبيب؟ كل هذه التساؤلات تتكرر على ألسنة كل من قاموا بإجراء عملية تكميم المعدة، حيث يكون لهم نظام غذائي محدد يجب الالتزام به، وذلك ليتمكنوا من الحفاظ على نتيجة تلك العملية، ومن خلال موقع القمة سنعرض لكم نظام تفصيلي يوضح الوجبات المسموح بها بعد العملية.

بعد شهر من التكميم شنو اكل؟

إن عملية تكميم المعدة من العمليات المنتشرة في العصر الحالي، وحققت نجاحًا كبيرًا منذ ظهورها، كما أنها أثبتت فعاليتها في تحول حياة الكثيرين ممن يعانون من السمنة المفرطة، إلى أشخاص يتمتعون بالرشاقة والحيوية.

تكثر الأسئلة حول طبيعة الطعام المسموح به بعد مرور أول شهر من العملية، حيث يوصي الأطباء بضرورة الالتزام بأصناف محددة من الطعام، مع الحفاظ على تناول كميات ضئيلة على مدار اليوم، وسنطلع عليها بالتفصيل من خلال ما يلي:

• اللحوم والدجاج والطيور بمختلف أنواعها.
• المأكولات البحرية مثل كافة أنواع الأسماك والجمبري.
• البقوليات والحبوب مثل العدس الفاصولياء والفول.
• الأرز والخبز والنشويات بمختلف أنواعها.
• الفواكه والخضراوات بمختلف أنواعها.

اقرأ أيضًا: نظام الاكل بعد التكميم بشهر

ما هي عملية تكميم المعدة؟

إن عملية تكميم المعدة أو ما يطلق عليها Gastric Sleeve surgery تعد واحدة من أشهر العمليات الجراحية التي يتم إجراؤها لمرضى السمنة المفرطة، والهدف الأساسي منها هو خفض الوزن لهؤلاء المرضى من خلال إجبارهم على تقليل كميات الطعام.

يتم في هذه العملية قص جزء من المعدة من أجل تقليص مساحتها، لتكون على شكل ممر أنبوبي لا يمكنه استيعاب كميات كبيرة من الطعام حتى يتم خسارة الوزن مع مرور الوقت.

في هذه العملية يقوم الجراح باستئصال ما يقرب من 80% من مساحة المعدة الكلية، ولا توجد فرصة لاستعادة المعدة شكلها القديم في المستقبل، والجدير بالذكر أن تلك العملية حققت نجاح كبير في مجال السمنة وإنقاص الوزن بفاعلية.

أهم النصائح لتنظيم الطعام بعد التكميم

بعد الإجابة عن السؤال الشهير بعد شهر من التكميم شنو اكل، فسنطلع الآن على أهم النصائح التي يجب على الشخص اتباعها عقب عملية التكميم، والتي تتضح كما يلي:

• أخذ الفترة الكافية في مضغ الطعام، للمساعدة في عملية الهضم الجيد.
• الابتعاد عن الأطعمة التي تحتوي على سعرات حرارية مرتفعة، وكافة الأطعمة المعلبة التي تحتوي على بهارات كثيرة.
• الابتعاد عن المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين مثل القهوة.
• العمل على تقليل كميات الطعام يوميًا، حيث إن ذلك يساعد على تحقيق أهداف العملية.
• الابتعاد التام عن التدخين والأماكن التي يوجد بها مدخنين.
• شرب كميات كبيرة من السوائل بشكل يومي لتعزيز عملية الهضم وتجنب الجفاف.
• الحفاظ على المتابعة مع الطبيب المختص لمتابعة تطورات العملية.
• تناول المكملات الغذائية التي تساعد في تعويض النقص الناتج عن تقلص حصص الطعام.
• ممارسة التمرينات الرياضية يوميًا لتجنب الوقوع مرة أخرى في خطر السمنة.

حالات يجب فيها زيارة الطبيب بعد تكميم المعدة

في الطبيعي تحقق أغلب عمليات تكميم المعدة النتائج المبهرة، ولكن قد تحدث بعض المضاعفات التي يجب وقتها الإسراع في التوجه إلى الطبيب المعالج، ومنها:

• القيء بعد تناول الطعام.
• الشعور بالتعب والإرهاق طوال الوقت.
• ثبات الوزن.
• زيادة الوزن بشكل ملحوظ.
• الإصابة بالإسهال المتكرر.
• الشعور بالدوار والتعرق المفرط.

اقرأ أيضًا: تجربتي في علاج قرحة المعدة

جدول الطعام بعد عملية قص المعدة

بعد التعرف على إجابة السؤال الشائع بعد شهر من التكميم شنو اكل، فسنتعرف الآن على الجدول المحدد للطعام بعد عملية التكميم، حيث يتكون من 4 مراحل يتم تحديدها على حسب إرشادات الطبيب، ليتضح كما يلي:

إن عملية تكميم المعدة من العمليات الشهيرة المعروف عنها النجاح المستمر للتخلص من أمراض السمنة وزيادة الوزن، ولكن يجب اتباع جدول الطعام المقرر من قبل الطبيب للحصول على أفضل النتائج الممكنة.