تجربتي مع القرفة الزنجبيل للكرش

تجربتي مع القرفة الزنجبيل للكرش واحدة من التجارب المميزة التي مررت بها في حياتي، حيث إن تراكم الدهون في منطقة البطن من أسوأ الكوابيس التي تراود النساء في الحياة، فلا توجد سيدة على وجه الأرض لا تريد أن تتمتع بجسم رياضي ممشوق، ولكن هناك العديد من المشروبات التي تساهم في ذلك الأمر ومنها القرفة والجنزبيل وسوف نتحدث عن الأمر من خلال موقع القمة.

تجربتي مع القرفة الزنجبيل للكرش

المرأة مهما كان عمرها تريد أن يكون لها جسم رياضي مثالي جذاب لا توجد به أي عيوب، لكن الأمر الذي يعكر صفو هذا الحلم وهو تراكم الدهون في بعض المناطق في الجسم والتي تكون ظاهرة بصورة بالغة، ومن أهم هذه المناطق هي منطقة البطن والتي يطلق عليها دهون الكرش.

في البداية دعونا نتعرف على بعض سويًا، أنا سالي أبلغ من العمر الرابعة والعشرين، كان وزني مثالي منذ سنتين وكنت أمارس الرياضة بانتظام، ولكن تعرضت لوعكة صحية جعلتني أتوقف عن الممارسة وأصبحت شهيتي كبيرة لبعض الأطعمة التي تسبب لي في تراكم الدهون في منطقة البطن.

لكن لم أجعل الأمر يمر مرور الكرام فبدأت في البحث عن الوصفات والمشروبات الطبيعية التي تساعدني في التخلص من هذه الدهون وذلك بجانب اتباع حمية غذائية مناسب لجسمي، ومع البحث عبر مواقع التواصل الاجتماعي توصلت إلى أن مشروب القرفة والزنجبيل لحرق للدهون هو الحل الأمثل.

اقرأ أيضًا: مع رجيم أتكينز.. خسارة الوزن دون عناء

وصفاتي للقرفة والجنزبيل للتخلص من الكرش

عند الإشارة إلى تجربتي مع القرفة الزنجبيل للكرش، تجدر الإشارة إلى أن هناك العديد من الوصفات التي كنت اعتمد عليها في شرب القرفة والزنجبيل كنوع من التنوع في حتى لا أمل من مشروب واحد، ومن أشهر هذه الوصفات الآتي:

1- مشروب القرفة والزنجبيل والعسل للتخلص من الكرش

لا يوجد شك أن العسل الأبيض الطبيعي من السكريات الطبيعية التي لا تسبب ضرر على الجسم، وعند خلطها مع القرفة والزنجبيل يكون للمشروب مذاق خاص، بالإضافة إلى أنه يحقق المطلوب، وتتمثل الوصفة في الآتي:

المكونات

• ملعقة كبيرة من القرفة.
• ملعقة متوسطة من الزنجبيل.
• ملعقة صغيرة من العسل الأبيض الطبيعي.
• كوب من الماء.

طريقة التحضير

1. أولا يتم رفع الماء في إناء على النار وغليه.
2. ثم يتم وضع القرفة والزنجبيل حتى تمام التجانس والغليان.
3. يجب رفع المشروب من على أن النار وتركه فترة قصيرة ليبرد.
4. لا بد من تصفية المشروب من الأعشاب المتبقية من خلال المصفاة.
5. يتم إضافة العسل للتحلية وتناوله مرتين في اليوم والاستمرار على التجربة لمدة شهرين للحصول على نتائج مميزة.

2- مشروب القرفة والزنجبيل بالليمون للتخلص من الكرش

من المتعارف عليه أن الليمون من الفاكهة الحمضية التي لها دور كبير في التخلص من الدهون، بالإضافة إلى أنه غني بفيتامين سي ومضادات الأكسدة المفيدة للجسم، حيث كنت اعتمد على هذه الوصفة أغلب الأوقات وهي:

المكونات

• ملعقة صغيرة من الزنجبيل.
• ملعقة متوسطة من القرفة.
• عصير ليمونة طازجة.
• كوب من الماء.

طريقة التحضير

1. في البداية يجب غلي الماء في إناء على النار.
2. يتم إضافة الزنجبيل والقرفة وتركهم 10 دقائق حتى الغليان.
3. يرفع من على النار ويترك ليبرد ويتم تصفيته.
4. ثم يتم إضافة عصير الليمون على المشروب.
5. يجب تناول الخليط مرة قبل الإفطار ومرة في أثناء النهار لمدة شهرين للحصول على النتائج المرغوبة.

تجربة صديقتي مع القرفة والزنجبيل للتخلص من الكرش

لا أخفي عليكم سرًا من خلال تجربتي مع القرفة الزنجبيل للكرش، فهناك واحدة من صديقاتي كنت تعاني من نفس مشكلتي وهي تراكم الدهون في منطقة البطن وذلك بعد أن أجرت الجراحة القيصرية، ولكن تعتمد على إحدى وصفات القرفة والزنجبيل مع الكمون، وتتمثل الوصفة في الآتي:

المكونات

• ملعقة صغيرة من الكمون.
• ملعقة متوسطة من القرفة.
• ملعقة متوسطة من الزنجبيل.
• كوب من الماء.

طريقة التحضير

1. يجب غلي المكونات السابقة مع بعضها في إناء الماء لمدة 10 دقائق.
2. لا بد من تناول المشروب وهو دافئ.
3. يجب الاستمرار على المشروب فترة لا تقل عن 3 أشهر للوصول للشكل المرغوب.

الفوائد العامة لمشروب القرفة والجنزبيل قبل النوم

في إطار حديثي عن تجربتي مع القرفة الزنجبيل للكرش، يجب علي أن أطلعكم على المشروب الذي لا تقتصر أهميته على التخلص من الدهون المتراكمة في البطن فقط، ولكن هناك العديد من الفوائد الأخرى التي حصلت عليها من المشروب والتي تتمثل في الآتي:

• حرق الدهون المتراكمة وخاصة في منطقة البطن وهي أهم فوائده .
• يمنح الشعور النعاس والاسترخاء والحصول على النوم بصورة جيدة.
• يقلل من القلق والتوتر.
• له عامل كبير في الشفاء من الإلتهابات التي تصيب القصبات الهوائية والحلق.
• له دور كبير في التخلص من الغازات بالمعدة والأمعاء التي تسبب التقلصات.
• يعمل على إمتصاص العناصر الغذائية بصورة جيدة والاستفادة منها أثناء النوم .

اقرأ أيضًا: أفضل رجيم سريع لإنقاص الوزن

السعرات الحرارية في مشروب القرفة والزنجبيل

في نهاية الحديث عن تجربتي مع القرفة الزنجبيل للكرش، لا بد من التعرف على المشروب توجد فيه بعض السعرات الحرارية التي تتمثل في الجدول التالي:

تعد دهون البطن التي تدعى الكرش من أكثر المشكلات التي تواجه الكثير من النساء، سواء بسبب العادات الخاطئة في التغذية أو بسبب الجراحات، ولكن يمكن الاعتماد على الوصفات الطبيعية التي تساهم في التخلص منه.