دعاء الأرق وعدم النوم المستجاب مكتوب علاج الأرق الفعال هو أن تقرأ دعاء الأرق وعدم النوم المستجاب مكتوب قبل أن تنام، فهذا ما وصانا عليه رسولنا الكريم _ صلى الله عليه وسلم _ واتباع نصائح الأطباء في هذه الحالة. الآن وفي عصرنا هذا يوجد مشكلة تمر على المعظم وهي الشعور بالأرق وعدم القدرة على النوم، وهذه المشكلة الكبيرة يواجهها المعظم بسبب العديد من الأسباب، منها العضوي ومنها النفسي أو السلوكي.
دعاء الأرق وعدم النوم المستجاب مكتوب
https://youtu.be/TJVDQf6tQ0M
هناك دعاء أوصانا الرسول _ صلى الله عليه وسلم _ أن نقرأه عندما نشعر بالأرق ليلًا أو عدم القدرة على النوم، سنتناولها فيما يلي:-
- في ذلك الموقف قام خالد ابن الوليد بالشكوى إلى رسول الله بأنه يشعر بالأرق ولا يستطيع أن ينام، فقال له رسول الله _ صلى الله عليه وسلم _ ” إذا أويت إلى فراشك فقل اللهم رب السماوات السبع وما أظلت ورب الأرضين وما أقلت، ورب الشياطين وما أضلت كن لي جارا من شر خلقك كلهم جميعًا أن يفرط علي أحد أو أن يبغي علي، عز جارك وجل ثناؤك ولا إله غيرك ولا إله إلا أنت “.
- كما أن سيدنا علي بن أبي طالب _ رضي الله عنه _ قال : علمني رسول الله _ صلى الله عليه وسلم _ إذا نزل بي كرب أن أقول ” لا إله إلا الله الحليم الكريم، سبحان الله، وتبارك الله رب العرش العظيم، والحمد لله رب العالمين “.
أفضل دعاء الأرق وعدم النوم المستجاب مكتوب
- كذلك يقول نبينا الكريم _ صلى الله عليه وسلم _ أنه يجب على الإنسان إذا كان مكروب ولا يستطيع النوم أن يقول :- ” اللهم لا إله إلا أنت، برحمتك أرجو فلا تكلني إلى نفسي طرفة عين “.
- أيضًا يقول ابن عباس أن رسول الله _ صلى الله عليه وسلم _ أن كلمات الفرج ” لا إله إلا الله الحليم الكريم، لا إله إلا الله العلي العظيم، لا إله إلا الله رب السماوات السبع ورب العرش الكريم “.
- كما يوجد دعاء للأرق وقلة النوم يقول عن أسماء بنت عميس قالت : سمعت رسول الله _ صلى الله عليه وسلم _ يقول :- ” من أصابه غم أو هم أو سقم أو شدة أو ذل، فقال الله ربي لا شريك له كشف ذلك عنه “.
دعاء يساعدك على النوم
كما أن هناك أدعية لقلة النوم والأرق وهي :-
- يقول رسول الله _ صلى الله عليه وسلم _ ” حسبي الرب من العباد، حسبي الخالق من المخلوقين، حسبي الرزاق من المرزوقين “.
- كما يقول رسول الله _ صلى الله عليه وسلم _ ” اللهم لا إله إلا أنت رحمتك أرجو فلا تكلني إلى نفسي طرفة عين “.
أسباب الأرق وقلة النوم
هناك الكثير من الأسباب التي تؤدي إلى الأرق وعدم القدرة على النوم منها العضوية ومنها النفسية مثل :-
- إصابة الجسم بأي مرض أو تعب وحموضة المعدة تؤدي إلى الشعور بالأرق وعدم القدرة على النوم.
- كذلك من الممكن تناول وجبة دسمة وثقيلة ليلًا قبل النوم تؤدي إلى عدم القدرة على النوم.
- أيضًا من الرائج والمعروف أن تناول الكثير من المنبهات مثل الشاي والقهوة والنسكافية تؤدي إلى أن يرهق الإنسان ولا يستطيع النوم.
أضرار قلة النوم على صحة الإنسان
هناك الكثير من الأضرار التي قد تصيب الإنسان نتيجة أنه لا ينام كثيرًا أو لا ينام في مواعيد صحيحة وبطريقة خاطئة، ومن تلك الأضرار :-
- أنها تؤثر على تركيز الإنسان وتجعله مشتت.
- كذلك يشعر الشخص أنه ليس على ما يرام ومنزعج وعصبي بشكل ملحوظ.
- ومن أكثر الأعراض الواضحة، التي يشعر بها الشخص هو فقدان الشهية والشعور بالصداع والإرهاق.
دعاء النائم إذا استيقظ من نومه
- (الحمد لله الذي أحيانا بعد ما أماتنا، وإليه النشور).
- (اللهمَّ لا إلهَ إلَّا أنتَ سبحانَك، اللهمَّ أستغفرُكَ لذنبي وأسألُكَ رحمتَك، اللهمَّ زِدني علمًا ولا تُزِغ قلبي بعد إذْ هديتَني وهَبْ لي من لدُنْكَ رحمةً إنكَ أنتَ الوهَّابُ).
- (لا إله إلا الله وحده لا شريك له، له الملك، وله الحمد، وهو على كل شيء قدير، الحمد لله، وسبحان الله، ولا إله إلا الله، والله أكبر، ولا حول ولا قوة إلا بالله، ثم قال: اللهم اغفر لي، أو دعا استجيب له، فإن توضأ وصلى قبلت صلاته).
- (الحمد لله الذي عافاني في جسدي ورد عني روحي وأذن لي بذكره).
هكذا نكون قد توصلنا لنهاية مقالنا، الذي تناولنا فيه دعاء الأرق وعدم النوم المستجاب مكتوب، وكذلك أوضحنا الأضرار التي قد تصيبنا من الأرق وقلة النوم، والأسباب التي تجعلنا نشعر بذلك، فإذا شعرت بالأرق وعدم القدرة على النوم ننصحك بقراءة تلك الأدعية.