دعاء للنوم بسرعة مجرب ومعرفة نصائح للتخلص من الأرق

دعاء للنوم بسرعة مجرب، يتعرض الناس خلال حياتهم اليومية لضغوطات نفسية وابتلاءات شديدة قد ترهقهم وتجعل الخلود في النوم أمرًا شديد الصعوبة، ولذا فإننا نطرح لكم من خلال هذا المقال دعاء للنوم بسرعة مجرب وآيات قرآنية تجلب الطمأنينة والراحة للنفس؛ مما يجعل النوم يسيرًا، فضلًا عن بعض النصائح المهمة للتخلص من الأرق نهائيًا إليكم التفاصيل.

شاهد ايضآ: دعاء الاستخارة

ما هي أسباب صعوبة النوم؟

https://youtu.be/TEWL4LRTVk8

وبعد أن تعرفنا في الفقرات السابقة على دعاء للنوم بسرعة مجرب، وكذلك الآيات القرآنية التي يُنصح بها عند إيجاد صعوبة في النوم، نذكر في السطور القادمة أهم أسباب هذه الحالة:

• الضغوطات النفسية التي يتعرض لها المرء في حياته وشدة البلاء.
• الإصابة بآلام متنوعة في الجسم، مثل المفاصل والرقبة والظهر.
• تناول الأطعمة التي تكسب الجسم طاقة وتزيد من نشاطه، مثل الأطعمة الحارة أو التي تحتوي على كم كبير من التوابل.
• تناول أنواع معينة من الأدوية، مثل أدوية القلب وبعض أدوية الحساسية وأدوية الضغط.
• تقلبات الطقس، التي تؤثر على حالة الجسد وتسبب التعب والإرهاق وصعوبة الخلود في النوم.
• احتواء غرفة النوم على وسائل التكنولوجيا الحديثة.

شاهد ايضآ: دعاء الرزق

دعاء للنوم بسرعة مجرب

يمر العديد من الناس بمصاعب في حياتهم تؤثر على حياتهم وتعيقهم عن النوم، ولذا فإننا نذكر لكم في السطور القادمة دعاء للنوم بسرعة مجرب ويسير:

• اللهم إني أسألك يا رب العالمين أن ترزقني علاجًا لقلة النوم وغلبة الهم، فأنت الملجأ الذي يلجأ المضطر إليه، ولا حول ولا قوة إلا بك.
• اللهم يا حنان يا منان تقبل مني أعمالي وارزقني الراحة في النوم، وإن أحييتني ارزقني بطاعتك، وإن أمتني فارحمني برحمتك يا رحمن يا رحيم.
• يا حي يا قيوم يا قادر على كل شيء ارزقني السرعة في النوم، وأصلح لي أمري واغفر لي ذنبي.
• يا من يلجأ إليه كل مضطر اكشف عني الغمة وارفع عني البلاء وارزقني بالراحة في النوم، فأنت القادر على كل شيء.
• اللهم ارزقني نومة هنية تعينني على طاعتك يا أرحم الراحمين.

شاهد ايضآ: دعاء للميت

دعاء النوم قصير

وفيما يتعلق بموضوعنا عن دعاء للنوم بسرعة مجرب، نستفيض في السطور القادمة ونقدم لكم أهمية الأدعية للقضاء على النوم القصير:

• اللهم ارزقني نومًا هنيئًا، وأبعد عن ذهني كل ما يصرف عني النوم.
• اللهم ارزقني راحة البال التي يعقبها النوم العميق.
• اللهم جنبني فرط الأرق والقلق وكل ما يبعد المرء عن عبادته وعمله.
• اللهم أقضي حاجتي وارزقني النوم السريع بلا خوف أو قلق.

دعاء لجلب النوم غارت النجوم

وفيما يتعلق بالحديث عن دعاء للنوم بسرعة مجرب نذكر فيما يلي حديث الرسول صلى الله عليه وسلم عن النوم:

• من حديث زيد بن ثابت رضي الله عنه أنه قال: أصابني أرق من الليل، فشكوت ذلك إلى رسول الله صلى الله عليه وسلم، فقال: قل اللَّهُمَّ غارَتِ النُّجُومُ وَهَدأتِ العُيُونُ وأنْتَ حَيُّ قَيُّومٌ لا تَأخُذُكَ سِنَةٌ وَلاَ نَوْمٌ، يا حيُّ يا قَيُّومُ أَهْدِىءْ لَيْلي، فقلتها فذهب عني.
• وننوه إلى أن هذا الحديث ضعيف ولكن أهل العلم ذهبوا إلى أنه لا حرج من الأخذ بالأحاديث الضعيفة في فضائل الأعمال، والله أعلم.

شاهد ايضآ: دعاء للمريض

دعاء الأرق وعدم النوم ابن الباز

ونستكمل موضوعنا عن دعاء النوم بسرعة مجرب ونسرد فيما يلي بعض الأدعية للتخلص من الأرق وعدم النوم السريع، وإليكم بيان ذلك:

• يا مجيب السائلين اصرف عني كل ما يشتت ذهني ويجعلني أجد صعوبة في النوم.
• اللهم ابعد عني كل ما يشغل بالي و يعيقني عن النوم السريع الهنيء.
• اللهم يا رحمن أنت تعلم بحالي ومدى حيرتي وألمي وتشتيت ذهني فاصرف عني كل هذه الهموم وارزقني الراحة أثناء  النوم.
• اللهم إنك الغني وأنا عبدك الفقير أسالك أن ترزقني النوم المريح وألا ينشغل عقلي بأمر يصعبه علي يا الله.

شاهد ايضآ: دعاء الصباح

أدعية لتسريع النوم

– اللهم غارت النجوم ، و هدأت العيون ، و أنت حي قيوم ، يا حي يا قيوم أنم عيني و أهدئ ليلي.
– للهم رب السموات السبع و ما أظللن ، و رب الأرضين السبع و ما أقللن ، و رب الشياطين و ما أضللن كن لي جاراً من شر خلقك كلهم جميعاً أن يفرط علي أحد منهم ، أو يبغي علي أحد ، عز جارك ، و جل ثناؤك ، و لا إله غيرك.

• – لا إله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير، الحمد لله، وسبحان الله، ولا إله إلا الله، والله أكبر، ولا حول ولا قوة إلا بالله.
• – سبحان الله ذي الشان دائم السلطان عظيم البرهان كل يوم هو في شان ، يا مشبع البطون الجائعة و يا كاسي الجسوم العارية ويا منوم العيون الساهرة سكن عروقي الضاربة وأذن لعيني نوما عاجلا
• – اللّهُـمَّ قِنـي عَذابَـكَ يَـوْمَ تَبْـعَثُ عِبـادَك.
  – بِاسْـمِكَ اللّهُـمَّ أَمـوتُ وَأَحْـيا.
  – الـحَمْدُ للهِ الَّذي أَطْـعَمَنا وَسَقـانا، وَكَفـانا، وَآوانا، فَكَـمْ مِمَّـنْ لا كـافِيَ لَـهُ وَلا مُـؤْوي.
  – اللّهُـمَّ إِنِّـي أَمسيتُ أُشْـهِدُك ، وَأُشْـهِدُ حَمَلَـةَ عَـرْشِـك ، وَمَلائِكَتِك ، وَجَمـيعَ خَلْـقِك ، أَنَّـكَ أَنْـتَ اللهُ لا إلهَ إلاّ أَنْـتَ وَحْـدَكَ لا شَريكَ لَـك ، وَأَنَّ ُ مُحَمّـداً عَبْـدُكَ وَرَسـولُـك.
• – اللّهُـمَّ عالِـمَ الغَـيبِ وَالشّـهادةِ فاطِـرَ السّماواتِ وَالأرْضِ رَبَّ كُـلِّ شَـيءٍ وَمَليـكَه، أَشْهـدُ أَنْ لا إِلـهَ إِلاّ أَنْت، أَعـوذُ بِكَ مِن شَـرِّ نَفْسـي، وَمِن شَـرِّ الشَّيْـطانِ وَشِـرْكِه، وَأَنْ أَقْتَـرِفَ عَلـى نَفْسـي سوءاً أَوْ أَجُـرَّهُ إِلـى مُسْـلِم.

نصائح للتخلص من الأرق

• المداومة على أذكار الصباح والمساء؛ فهي حصن حصين من كل شر أو وسواس.
• قراءة القرآن الكريم يومياً، وإن قل عدد الآيات فلا ضير.
• التخلص من المواقف السلبية التي تُشعر الإنسان بالضيق والكدر.
• عدم المبالغة في التفكير بهموم الدنيا ومشاكلها، أو التفكير بالمستقبل المجهول.
• تجنب العمل في غرفة النوم أو السرير، وتخصيص غرفة النوم للراحة والنوم فقط.
• الحفاظ على خلو غرفة النوم من أي أجهزة حاسوب، أو هواتف؛ لأنها تؤثر في نشاط الساعة البيولوجية للجسم.
• محاولة تنظيم مواعيد الخلود إلى النوم.

رائج في قسم ادعية