كيف تحسن مستوى تحقيقك لأهدافك الشخصية التي طالما حلمت بها؟ كم مرة وضعت قائمة من الأهداف لم ترى النور وانتهى بها الحال في درج مكتبك أو دفتر يومياتك الذي يملؤوه التراب الآن؟ كم مرة سعيت لتحسين صحتك أو وضعك المادي ولكنك تتباطأ؟ الكثير منا يتمنى ويفكر ويحلم لكن تبقي الأحلام غير واقعية إلى أن تقوم أنت بتحقيقها، سنحاول مساعدتك على الاستيقاظ ونخبرك كيف تحسن مستوى تحقيقك لأهدافك الشخصية.
كيف تحسن مستوى تحقيقك لأهدافك الشخصية
الأهداف هي التي تعطي معنى للحياة، وبغض النظر عن مدى جودة أهدافك ومستوى تحقيقها إلا أن هناك دائمًا طريقة لتحسينها، وهذا ينطبق على جوانب حياتك المختلفة سواء صحية أو مهنية أو اجتماعية، فيمكنك إحداث تغييرات كبيرة بخطوات صغيرة لكن مستمرة ولو لمرة واحدة شهريًا لتبدأ في اتخاذ خطوة جديدة نحو تحسين مستوى تحقيقك لأهدافك الشخصية.
7 أمور عليك معرفتها قبل وضع الأهداف
- قم بتجميع أهدافك في قائمة واحدة.
- قسم أهدافك لأهداف شهرية أو ربع سنوية.
- قسم الأهداف الكبيرة إلى أهداف صغيرة.
- ضع مدة زمنية لتحقيق كل هدف.
- ضع خطة لتنفيذ كل هدف من الأهداف الصغيرة والكبيرة.
- اجعل أهدافك واضحة ومحددة.
- كن مرنًا وصريحًا مع نفسك وأنت تضع الأهداف وحدد من منها تستطيع إنجازه.
- رتب أهدافك حسب أولوية وضرورة تنفيذها.
كيف تحسن مستوى تحقيقك لأهدافك الشخصية ب 35 طريقة
لقد قمت بصنع قائمة من الخطوات التي يمكنك البدء بها لتحسين مستوى تحقيق أهدافك فهل أنت مستعد؟ سأخبرك بها فيما يلي:
- تعلم شيئًا جديدًا كل يوم وإن كان لمدة 15 دقيقة حتى تحرز تقدمًا إيجابيًا.
- ضع خطة يومية كل صباح فور استيقاظك وضع بها أهدافك لهذا اليوم.
- نظم جزءًا واحدًا من غرفتك ولو صغيرًا كجزء من دولابك أو أحد أدراج مكتبك.
- استمع إلى تسجيل صوتي محفز أو فيديو تحفيزي مرة في الأسبوع على الأقل لتحافظ على حماسك.
- احصل على كفايتك من النوم ليلًا لتحافظ على صحتك العقلية وإنتاجيتك.
- تناول كمية كافية من الماء.
- حاول المشي على الأقل ثلاث مرات أسبوعيا.
- تواصل مع أحد أصدقائك وناقشه في بعض الأهداف.
- اكتب يومياتك.
- مارس رياضة تحبها.
- قم بقضاء وقت مع الطبيعة والهواء النقي ولو لبضع ساعات كل شهر.
- نظم وحدد استخدامك للهاتف.
- تابع ميزانيتك الشهرية ومصروفاتك باستمرار.
- قلل وقت مشاهدتك للتليفزيون لمدة ساعة واحدة في اليوم.
- خطط أسبوعيًا لوجباتك وحاول جعلها صحية ومفيدة أكثر.
- دوِن إنجازاتك الصغيرة أولًا بأول.
- وثِق ما تفعله بالصور.. حتى تلك اللحظات الممتعة مع العائلة والأصدقاء فبها تصنع ذكرياتك.
- خصص بعض الوقت للعمل التطوعي، أو تقديم مساعدة لأحد معارفك دون طلب.
- أنشئ قائمة تسوق والتزم بها.
- اقرأ أو استمع لكتاب عن قصة كفاح أو قصة نجاح لإلهامك.
- اقرأ عن تطوير الذات سواء كتاب أو بحث أو مقال كمقالنا هذا لتعرف كيف تحسن مستوى تحقيقك لأهدافك الشخصية.
- لا تقارن نفسك بالآخرين مطلقًا، فالمقارنة لص السعادة والرضا.
- تابع فيما تقضي وقتك.
- عَوِد روحك على التسامح وعدم حمل حقد أو ضغينة لأحد.
- كافئ نفسك على إنجازك واحتفل بنجاحاتك كل شهر حتى إن كان ما حققته صغير.
- امتن لنفسك ولما تمتلك كل يوم.
- مارس التأمل فهو يحسن طريقة تفكيرك.
- خذ استراحة قصيرة كل ساعة من ساعات العمل.
- ركز في إنهاء مهمة واحدة في كل مرة فتعدد المهام سيعمل على تشتتك.
- احذف من هاتفك أي تطبيقات تضيع وقتك أو تتسبب في تغيير مزاجك للأسوأ.
- اشتري شموع واستخدمها في أوقات التأمل والاسترخاء.
- أكثِر من تناول الفاكهة.
- إذا أردت تغيير العالم، فابدأ يسريرك أولًا.. كما يقال.
- حدث سيرتك الذاتية بشكل ربع سنوي.
- قم بكتابة العادات السلبية التي تريد تغييرها، وابدأ بوضع خطة لتغييرها.
من الواضح أننا اقترحنا عدد كبير من الأفكار لكن لا عليك أنت لست بحاجة للقيام بها جميعًا، نحن فقط نحاول إخبارك كيف تحسن مستوى تحقيقك لأهدافك الشخصية بأكثر من طريقة، فربما اخترت فكرة أو فكرتين للقيام بها، عليك فقط تحديد الجانب الذي تحتاج تحسينه في حياتك، وأخيرًا حب نفسك وتقديرها هو أهم ما يمكنك القيام به.